2022年几月哪天冬至 冬至是几月几日2022年
2022年11月7号冬至。实际立冬时间是阳历2022年11月7日18点45分18秒，阴历壬寅年十月十四号，星期一。冬至太阳光坐落于赤纬225°，11月7-8日交节。立，建始也；冬，终也，天地万物个人收藏也。冬至，代表着气愤逐渐闭蓄，天地万物进到疗养、个人收藏情况。
冬至后需要注意什么
忌运动过剧：激烈的运动之后心率非常容易加快，血压上升，这一季节里很容易发生意外。所以尽量冬至之后一般人不要选运动过量。忌出门太早：冬天的早晨，户外是一天温度最低时，不但出门容易引发发烧感冒，并且阴之气重一点，非工作人员最好是选择早上10点之后到户外锻练。工作人员留意添衣保暖。
冬至当日哪些食物
冬至日吃上一碗咸肉菜饭，是老苏州们特殊风俗习惯。用霜打后大青菜、胖瘦兼具的腊肉、白醋为主要原料，应用砖砌的灶具，以麦草为然料，烧出来的饭又香又糯。冬令进补吃膏滋是苏州人过冬至的老传统。需要注意的是，中医膏方切不可“跟风”吃，注重“一人一方”，先吃“引路方”有意无意调补，做适时调整后重开宣布方子。
以上是 2022年几月哪天冬至 冬至是几月几日2022年 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/706193.html
