2022年寒露节气的来历有哪些
寒露是反映气候变化特征的节气。进入寒露时，冷空气南下，昼夜温差大，秋季干燥明显。以下是2022年寒露节气的由来。欢迎参考。
寒露的来历
每年10月8日左右(10月8日~9日)，当太阳移至黄经195度时，中国的寒露节气为24节气。冷露是指这一时期的温度低于白露，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。月令七十二候集解：九月节，露气寒冷，也会凝结。假如说白露节气标志着炎热向凉爽的过度，热气还没有完全消失，早晨露珠晶莹剔透。所以寒露节气是天气变冷的象征，标志着天气从凉爽向寒冷的过渡，露珠充满了寒光。俗话说，寒露到处都是冷露会变得越来越冷。
寒露节气吃什么水果好？
1、葡萄柚、葡萄柚冷、酸、痰咳、胃消化、肿胀疼痛，适用于胃病、消化不良、痰哮喘等疾病。葡萄柚以其富含维生素C而闻名，其有机酸大多是柠檬酸，柠檬酸可以消除人类疲劳。有利于心血管疾病和肥胖患者的食用。
2.蜜桃是北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名寒露蜜桃。桃子味甘而性温，吃多了容易生气，严重者还会出现溃疡，尤其是平时内热过多，容易出现溃疡 人不宜多吃。成年人最好不要给婴儿喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质，婴儿胃肠道透析能力差，不能消化这些物质，容易引起过敏反应。另外没有 最好不要吃完全成熟的桃子，以免引起腹胀或腹泻。
适合寒露节气的运动
当寒露季节到来时，最好的锻炼方式是慢跑。寒露季节，运动养生要特别注意避免过于剧烈的运动，顺应人体阴阳调和之气。剧烈运动会导致出汗量增加，最终损失阳气，导致体内阴阳气失衡。另一方面，在寒露季节，要适当增加运动量，这样才能增强人体的心肺功能，增强抵御寒冷的能力。因此，在这个季节，动静合适的运动方式成为运动养生的主要特征。慢跑可能是最符合这一特点的运动。慢跑可以增强人体的能量消耗，促进新陈代谢。慢跑时，人体会吸入大量新鲜空气，能有效增强心肺功能，使人精力充沛，预防心血管疾病。
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