板栗生吃补肾还是熟吃补肾
栗子是生活中非常常见的食物。它有很多吃法。很多人会炒或煮，这样味道更甜更好吃，营养价值更高。吃栗子有一定的补肾作用。通常，生吃更补肾。你也可以用栗子煮粥或泡酒。
板栗是生吃补肾还是熟吃补肾
生吃更补肾。
栗子是壳斗科栗子的成熟果实。据中医介绍，栗子性质扁平，味道甜美。进入脾、胃、肾三经，具有滋补胃脾、补肾强筋、活血止血的功效。栗子的具体使用取决于吃栗子的方式。
其中，生栗子更补肾，熟栗子更健脾。因此，如果用栗子补肾，就应该吃生栗子。同时，适量食用生栗子也有助于改善腰膝酸痛、腰腿不适、排尿增多等不适。
板栗怎么吃补肾效果好？
1.生吃
栗子含有高酶和维生素C，咀嚼和慢慢吞咽可以更充分地消化，更有利于人体的吸收。它也是最好的补肾药。最适合肾虚引起的身体虚弱和腿部虚弱的人。
2.泡酒
将120克栗子洗净，粉碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入500克白酒，盖上盖子密封，放在凉爽的地方，经常摇晃，7天后打开饮用，每天早晚饮用一次，空腹饮用10-25毫升。
栗子能滋补肾阳，益脾胃。它能酿造栗子酒，利用酒的强度，能起到很好的滋补作用。适合阳痿、易怒、无精打采、不想吃东西、疲劳等人群。
三、板栗猪肾粥
栗子去壳10个，猪肾洗净100克，切片，煮成米粥。具有健脾补肾的功效，适用于腰膝无力、足部无力、疲劳等引起的肾虚。
吃板栗补肾效果明显吗？
吃栗子补肾效果不是特别明显。
如果肾脏有缺陷，我们可以调整药物和生活。在日常生活中，我们应该远离坏习惯，避免熬夜，努力工作，避免过于频繁的性行为。你也可以从饮食中恢复。不要吃辛辣食物，多吃清淡食物。牛肉、羊肉、羊排、羊排、栗子、山药等补肾食品，增强营养。还应适当增加体育锻炼，以增强体质。如果肾虚严重，也可以用六味地黄丸、八味地黄片、桂附地黄丸等药物来调节。肾虚通常注意合理分配工作时间，放松思想，早睡早起，多运动，身体会逐渐好转。
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