霜降吃什么饭 降霜能够吃什么饭
1、羊肉手抓饭
霜降节气比较合适吃羊肉手抓饭，由于牛肉是很好的滋补食物，里边含有丰富多样的蛋白，并且牛肉归属于性热肉类食品，能够补气血补肾壮阳，与此同时具有暖身暖胃的作用。而且羊肉抓饭既美味又营养美味，十分适合降霜吃。
2、糯米糕
霜降节气还可以煮上一些红枣糯米饭，檽米加上大枣，再加上一些蓝莓干和核桃肉一起煮开就可以，并且这都是对身体很好的食材，不管男女都能够服用，核桃仁有非常好的益脑功效，尤其是那些经常用脑得人，就建议多加一些核桃肉。而且这种饭十分抗饿，并且动能非常高，实际上能够起到特别好贴秋膘的功效。
3、菜肉饭
霜降节气虽然能多吃一些肉来积存人体脂肪，可是肉或者吃的过多，又对肠胃造成影响，因此能把蔬菜添加进来，做成十分好吃的家常菜肉饭，这样的搭配营养成分非常全方位，既能能量储存，又不必担心过多植物油脂进入肠胃，造成人体的不适感。
4、南瓜芋头饭
霜降节气合适多吃一些杂粮，因此能将冬瓜，山芋削皮切片，再放入稻米之中，同时还可以加入一些小米手机、红米手机、黑豆等杂粮，这种精粮精粮搭配在一起，不但营养均衡，还很健康。
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