端午节的来历及养生技巧
端午节传统习俗活动内容丰富，龙舟和粽子是端午节的两种习俗，这两种习俗自古就在中国传承下来。让我们来看看端午节的起源和健康技能，欢迎阅读，仅供参考。
端午节的由来
端午节是每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，由于仲夏攀登，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日是顺阳攀登的好天气，所以五月初五也被称为端阳节。此外，端午节也被称为中午节、五月节、龙舟节、浴兰节等。 端午节是中国和汉字文化圈流行的传统文化节。
端午节起源于中国。它最初为古代百越地区（长江中下游及以南地区）崇拜龙图腾的部落举行了图腾祭祀节。春秋前，百越有农历五月初五以龙舟比赛的形式举行部落图腾祭祀的习俗。后来，由于战国时期楚国（今湖北）诗人屈原在汨罗江自杀，统治者将端午节作为纪念屈原的节日，以建立忠诚和爱国的标签；一些地区也有伍子胥和曹娥的观点。
端午节、春节、清明节和中秋节被称为中国汉族的四个传统节日。 自古以来，端午节就有划龙舟、吃粽子等节日活动。端午节自2008年起被列为国家法定节假日。2006年5月，国务院将其列入第一批国家非物质文化遗产名单；2009年9月，联合国教科文组织正式审议批准中国端午节被列入世界非物质文化遗产，成为中国第一个入选世界非物质文化遗产的节日。
端午节养生技巧
雄黄是一种盲目解毒杀虫的中药。它含有有毒的砷和盐。当害虫闻到食物时，它会中毒。人们可以避免使用它。端午节有很多人喝雄黄酒。但由于雄黄的主要成分是二硫化二砷，加热后可分解为有毒三氧化二砷，即砷，不建议口服。
糯米制成的黄酒一般酒精含量不高，可作为中药的药物引入。通常，服药的市民可以喝少量的黄酒，这可以促进血液循环和发散。此外，即将进入黄梅季节，水分增加，通常少量黄酒也能温暖经络，消除体内水分，预防感冒。
民间有句话叫小暑鳗鱼比人参，说这个季节的鳗鱼最胖，肉嫩可口，营养丰富。端午节前，虽然不是鳗鱼最好吃的时候，但鳗鱼肉营养丰富，蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等含量丰富。吃鳗鱼可以适当补充维生素，祛除风湿。
端午节前后是黄鱼的产卵期。此时，黄鱼积累了大量的脂肪和营养物质。谷氨酸含量的增加使鱼美味可口。新鲜鱼中蛋白质、钙、磷、铁、碘等无机盐含量高，鱼组织柔软，易于消化吸收。
人们说吃咸蛋黄，夏天不中暑。咸蛋黄有一定的防暑开胃作用。夏天人体容易出汗，咸蛋黄还能补充人体缺盐。
此时，黄瓜上市时，具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促进消化的作用。特别是黄瓜中含有的纤维素可以促进肠道腐败食物的排泄，丙醇、乙醇和丙醇二酸也可以抑制糖转化为脂肪，有利于肥胖者、高血压和高脂血症患者。
然而，吃五黄并不都是科学的。咸蛋黄胆固醇高，心血管患者不宜食用；雄黄的化学成分是二硫化二砷，加热后变成毒性强的三氧化二砷。因此，端午节喝雄黄酒的习俗不再延续。
除了五黄，还有一种说法是防止五毒。五毒是指毒蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蟾蜍。在古代北方，每到端午节，人们都应该喝雄黄酒，把五颜六色的丝绸挂在手、脚和手腕上，以辟邪、驱瘟。
为什么端午节吃粽子？
端午节是中国四大传统节日之一。端午节是为了纪念伟大的爱国诗人屈原。事实上，这些都是为了纪念屈原的爱国上，这些都是为了纪念屈原的爱国情怀。人们一直以这种方式纪念他。这种习俗和文化已经成为中国传统文化不可或缺的一部分。今天，小编将告诉你端午节的起源。
屈原是战国时期的楚国人。这时，楚国的君王是楚怀王。在战国七雄的情况下，秦国通过商鞅变法大大增强了实力，其他大国也不甘落后，纷纷变法。楚国国君楚怀王非常信任屈原，让屈原主持起草国家政令，屈原的政治路线主张改革，主张与其他强国防范和对抗秦国。楚国的国力在屈原变法过程中也逐渐增强，更受楚怀王的赏识。只要是变法，就会触及一些老贵族的利益，他的重用会被别人羡慕，所以老贵族反对屈原的变法。一些政客甚至在楚怀王面前诽谤屈原，使屈原与楚怀王的关系逐渐疏远。
除秦国外，实力较强的两个国家是楚国和齐国。张毅向秦王提出建议，说只有破坏楚秦关系，他们六国联盟的计划才会失败。秦王觉得张毅说的很有道理，就让他去做。张毅带着金银珠宝到楚国，立即买了一些大臣，然后去见楚怀王，说你楚国和齐国断绝关系，秦国会给你600英里的楚国土地，那些贿赂大臣同意，所以和秦朝的大国交朋友，白土地，杀死两只鸟。屈原劝楚怀王不要这样，最后还是和齐国断交。
会后，秦国没有履行承诺。楚怀王咽不下这种恶气，于是独自与秦国作战。没有齐国的帮助，楚国势力薄弱，难以战胜。结果，楚军被打败，被秦国占领了十多个城市。就这样，楚国一直被秦国欺负。秦襄王上位期间，他给楚王写了一封信，说他想见他。他一直在纠结。他听了儿子兰的话，不能得罪秦国。否则，他就不会过上好日子了。他去了之后被关押，一年后死在秦国。国个国家不可能一天没有君主。顷襄王上位后，屈原不主张抵抗秦国。用卵击石只会自杀。最重要的是保持实力，使自己的实力更强。顷襄王听了奸臣的谣言，这样不抵抗就是对楚国的不忠，于是撤掉了屈原的官职，流放到南方。
屈原一直抱着为国家服务的抱负，这样的结局让他非常悲伤，所以他在汨罗江跳河自杀。当地一些渔民发现为了纪念屈原，最初把谷物放在河里，发现被一些鱼虾吃了，然后把叶子包在河里，然后演变成端午节的起源，吃饺子、鸭蛋、龙舟纪念伟大的爱国诗人屈原。
以上是 端午节的来历及养生技巧 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/703406.html
