栗子可以跟淮山药一起熬汤吗

板栗是日常生活常见的一种食物，它能做各种各样特色美食，能够烧菜，还可以熬汤，板栗煲汤能够搭配一些别的食材，例如淮山药，这俩一起熬汤是非常不错的，能够补充维生素，健脾开胃、补阴润肺等，对身体有一定益处。

板栗可以和山药一起煲汤吗1

栗子可以跟淮山药一起熬汤。

栗子和红薯全是健康食品，栗子和淮山药都是有健脾健胃的功效。因而，栗子和淮山药最好是一起熬汤，以滋润肠胃。胃病患者能用栗子、淮山药和猪排骨一起炖。假如方便的话，栗子和山药可以每星期炖骨头2-3次。经过长时间锻练，对肠胃的调养和增强体质效果更好。

板栗可以和山药一起煲汤吗2

1.健脾开胃

红薯带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等成分，而栗子含有蛋白质，有利于脂肪分解。因而，一起吃有益于肠胃的吸收消化，并且具有健脾健胃功能的。

2.补充维生素

栗子含有维生素C和各种多种矿物质，而红薯带有粘液蛋白、和维生素营养元素，可以一起服用，填补人体必不可少的营养物质。

3.益肺止咳化痰

淮山药带有人参皂甙和黏液，能够润化和滋养肺脏。因而，它能够益肺气，滋补肺阴，医治肺气虚风痰所引起的慢性气管炎。

4.减缓衰老

淮山药和栗子含有不饱和脂肪、维生素矿物质，能够在一定程度上防治高血压、心肌梗塞、心肌梗塞、骨质疏松症等病症。他们有利于延缓衰老和长寿。

板栗可以和山药一起煲汤吗3

应用的原材料：

1份淮山药、100克栗子、一些枸杞子、一些老冰糖

流程：

剥壳板栗能够在锅中炖了。用高烧烧开，渐渐地炖

2.山药去皮、清洗、剁碎半个小时后（此次用半生熟的板栗），放进锅里炖60min

3.离去锅前，将白糖和枸杞子煮好了，再炖3-5min。离去锅后，根据你自己的口感放老冰糖。枸杞可以切割成丝：近期，枸杞子被用于装饰设计汤，它很美，有一种淡淡地清甜味。