人为什么会做梦（科学解释）

大家知道人为什么会做梦(科学解释)吗?如果不知道这个问题的答案的话，就让我们一起来看看这个问题的答案吧!今天小编在这给大家整理了一些人为什么会做梦(科学解释)，我们一起来看看吧!

人为什么会做梦(科学解释)

做梦是种正常现象，由于人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，而在快速眼动睡眠期时，我们就在做梦。

我们每个人都会做梦，做梦时，大脑可以在不受环境刺激的情况下，创造一系列画面。尽管梦境是虚构的，但梦境中的一切，与我们清醒时对外界的感受没有太多区别——梦境中我们也会看见图像、听见声音，也会思考和感受情绪，这种感觉上的真实程度和清醒后的真实世界几乎无异。

那么人为什么会做梦呢，科学地解释，做梦是人体正常的生理现象，人在睡觉的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，从而引发梦境。也有人说梦是人在清醒时的思想、情绪、需求和欲望的延续。

而另外一个流行的理论：梦，实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统的神经元，无意义活动的副作用而已。在睡觉的时候，这些神经回路产生了一些随机的神经信号，而大脑合成这些混乱的信号，并尝试着主观地去理解它们，结果就导致了我们在睡着时出现的各种奇奇怪怪的梦。

为什么会天天晚上做梦

1.年龄因素：

年龄越大，天天晚上做梦的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。

2.环境因素：

睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适(过冷或过热)，环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。若出现夜里经常做梦的症状，建议及时就诊，以免造成不良后果。

3.心理因素：

80%左右的失眠患者是心理因素引起的。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起天天晚上做梦。

若天天晚上做梦，建议尽早前往医院就诊，明确具体原因，遵医嘱积极治疗。

做梦是睡眠好还是不好

做梦是睡眠是属于正常的现象，并不是代表睡眠好还是不好。

每个人在睡眠的时候都有两种睡眠周期，做梦是正常的生理现象并不代表睡眠的质量好坏。如果白天精神压力较大或者是白天思考的事情过多，在晚上睡觉的时候就有可能会出现爱做梦的情况，但是并不需要特殊的治疗，不必有过多担心。

在睡觉的时候可以用热水泡脚，也可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量，并且还要放松心情，可以适当的进行运动锻炼，有利于身体健康。