如何使用苹果健康
苹果在iOS 13中提供了一个应用程序，可以跟踪你的活动，帮助你了解更多的健身水平。这叫做健康，这是我们的快速指南
照顾我们的健康可能是我们能做的最重要的事情，所以苹果提供一个应用程序来实现iOS13中的精确目标是很有用的。该软件名为Health，它可以跟踪活动，监测我们吃的食物，并在与苹果手表搭配时记录我们的睡眠模式。我们向您展示了健康的一般特征，因此您可以使用它来帮助保持最佳状态。
你需要做的第一件事是输入你的详细信息和偏好，这样健康状况可以监控你的进展。启动应用程序并点击右上角的配置文件图标，然后选择Health profile并输入您的姓名、日期、性别和其他详细信息。
如果您没有苹果手表或其他兼容的健身跟踪器，您仍然可以记录您的跑步，步行和其他体育活动，手动输入到苹果健康。
您将看到迄今为止所取得的任何进展的报告，但要进入新会话，请点击右上角的“添加数据”按钮。现在你可以告诉应用程序你什么时候锻炼，锻炼多长时间，或者多久。完成后，轻按“添加”。
链接其他应用
要执行此操作，请转到Apple Health并选择Summary选项卡。接下来，点击右上角的帐户图标，然后从隐私部分选择应用程序。现在您将看到设备上安装的与Apple Health兼容的应用程序列表。点击其中一个将显示它们共享的所有不同度量，任何一个都可以通过右侧的切换开关启用或禁用。
记录你的锻炼、步骤和其他活动的最简单方法是使用健身跟踪器或苹果手表。这些通常会在你开始锻炼的时候检测到，这意味着你几乎不会因为忘记进入应用程序而错过那些健康目标。
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现在市面上有很多健身追踪器，很难知道该选哪一款。每个人都会以不同的方式连接到苹果健康，通常是通过他们自己的专用应用。为了确保你得到一个与iOS兼容的，请阅读我们的指南，找到与苹果健康应用程序一起工作的最佳健身追踪器。
衡量你的进步
以上是 如何使用苹果健康 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/669506.html
