如何正确清洁瑜伽垫

如何正确清洁瑜伽垫

从瑜伽垫中散发出时髦的气味，而不会损坏过程。

无论您是练习热瑜伽，还是在家上流瑜伽课，最终您的瑜伽垫都会变脏并开始闻起来。

瑜伽垫看起来很坚硬，但是实际上它们是由材料制成的，如果以错误的方式或使用错误的产品清洁，它们会迅速变质。为了使您的瑜伽垫能长时间使用，同时又保持新鲜和无菌，请遵循以下简单步骤。

正在播放：观看此视频：高科技健身器材为您的家1:13但是首先！由于瑜伽垫是由许多不同的材料制成的，因此最好总是向制造垫子的公司寻求清洁指导。如果这些都不可用，请按照以下提示进行操作。

通过许多向下的狗和流鼻涕，您的瑜伽垫会积聚汗水，棉绒，皮肤油脂和其他碎屑。由于皮肤和汗水中的细菌，它们还会散发出时髦的气味。

一旦您的瑜伽垫积聚了灰尘，污垢或难闻的气味，就该清洗它了。根据您练习的频率，您将每隔几周或每月达到一次。

重要的是要注意，瑜伽垫应该发粘。这样就可以提供您所需的抓握力，使您以湿滑的姿势保持姿势–感觉不到向下的狗无法抓住光滑的垫子。清洁时，请注意不要用力擦洗，以免粘腻。

要手洗垫子，请在桶中将两杯温水和两滴温和的洗洁精混合。将清洁布浸入混合物中，并擦拭垫子的两面，以除去任何灰尘或污渍。不要使用刷子，因为它们会磨损材料。

然后，用温水冲洗垫子并将其挂起来晾干。确保将其挂在没有阳光的地方。阳光还会损坏材料。

瑜伽垫干燥后，用专门为瑜伽垫设计的消毒喷雾剂喷洒。一些喷雾选项包括Luna清洁喷雾和Aurorae瑜伽垫洗涤清洁剂。在将喷雾剂喷到垫子上之前，请务必仔细阅读标签。

您可能需要让喷雾空气干燥或在垫子中浸泡几分钟，以杀死所有细菌。

如果洗手听起来很麻烦，则可以用柔软的洗涤剂（如Woolite或Dreft）将瑜伽垫放在洗衣机中。确保用温水将其放在温和或洗手的周期上。

清洗完成后，让垫风干，然后用消毒喷雾剂喷洒。同样，在继续操作之前，请先咨询瑜伽垫制造商的任何清洁建议，因为洗衣机可能会损坏它-尤其是如果您装有顶装机器。洗涤时，搅拌器可能会划伤或撕裂垫子。

由于您每个月只应深度清洁垫子几次，因此在其他日子需要进行一些中间清洁。

每次使用后，每次锻炼后都要用垫清洁剂喷雾垫子。这将防止垫子闻起来像汗水，并防止散布从瑜伽工作室地板上捡到的细菌。

本文中包含的信息仅用于教育和信息目的，并不用作健康或医疗建议。如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问，请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。

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