如何制作自己的加重毯子
为自己省下几百美元，制作自己的加重毯子。
许多人使用YnM这类的加重毛毯来帮助自己更快入睡并减轻焦虑。
如果您难以入睡，如果您还没有看过被称重的毯子，我会感到惊讶。 它们已经被用来缓解自闭症儿童，治疗多动症，缓解焦虑和减轻失眠症，这是由于一种称为深压触摸或深压刺激的技术，类似于按摩疗法中发生的情况。
市场上有很多这样的沉重毛毯，一些有趣的研究表明它们确实起作用：人们报告称使用加重毛毯时会感到焦虑，而其他人则报告说会睡得更好。
太重的毛毯可能会花费您100美元以上。
如果您不想交出这么多现金来盖毯子，则可以尝试使用预算友好的选项，这种选项在从禽舍到遮光窗帘的所有事物上都切实可行：自己动手。
准备好依ugg了吗？ 这是制作自己的加权毯子的四种创造性方法。
不喜欢自己动手做吗？ 了解如何为您选择最佳的现成的加重毛毯，并查看购买的最佳加重的毛毯。
无论您为DIY加重毛毯选择哪个教程，都请牢记一些一般准则：
大多数加重的毯子使用聚酯，塑料或玻璃珠来产生沉重感。
在所有加重毛毯中，像棉被一样的版本可能是最受欢迎的。 这似乎是最简单的方法，因此它已成为加权毯子世界中的一种标准。 认真地说，如果您搜索加权毯子教程，或者只是搜索加权毯子，它们几乎几乎都像被子。
《 The Spruce》中的本教程非常详尽，每步都有照片。 这并不困难-被子上的线条已经为您“画出”了。 如果您可以操作一台缝纫机，则可以完成此加重被子教程。
这位妈妈装了个塑料袋的小豆袋，装在女儿的羊毛加绒毯子里。
不喜欢被子吗？ 没问题。 Parenting Chaos在加权羊毛摇粒毯上写了一个教程：您知道，这种五颜六色的边缘边缘磨损的毛绒被每个人都喜欢。 如果您的名字上绣有姓名首字母，则可获得加分。
这条毯子看起来不像被子版本-它没有可见的口袋-而是使用预先缝制的小袋装有聚-fil珠的豆袋，而不是将珠子露在口袋里。
最好的部分？ 如果您有孩子，则这种加重的毯子可以随他们一起成长，因为进行毯子小手术和添加更多的豆袋相对容易。
为您的加重毯子盖上被褥可以帮助您避免将15磅重的毯子扔进洗衣机。
我没有配重的毯子，但众所周知，清洗和干燥它们非常困难。 许多人似乎通过购买带有羽绒被套的配重毛毯来解决这个问题，因此，当需要洗一下毛罩时，他们可以将毛毯从毛罩中取出。
这本来自Cutesy Crafts的教程将带您完成基本的被套教程，然后是一个相对简单的大羊毛套教程。
非营利组织弗雷泽（Fraser）是一家有特殊需要的儿童的非营利组织，它在本教程中发布了旅行尺寸的加权毯子，以帮助父母缓解焦虑的孩子的想法。 它使用标准尺寸的枕套制成一种儿童可以携带的膝垫。
但是，任何人都可以从加重的毛毯中受益，您可以轻松添加更多的枕套，使旅行大小的加重的毛毯适合成人。 较轻的加重毛毯版本非常适合长途乘车，飞行，火车通勤，或者说实话，在任何情况下您都狭窄的地方。
这个来自Man Sewing的YouTube教程是我在整个Internetland上都能找到的最全面的DIY加权毯式视频。 负责Man Sewing的YouTuber Robb Appell从各个角度拍摄了此视频，以帮助观众直观地看到所有步骤。
您会注意到，这并不能制成标准尺寸的毯子。 虽然您可以按照他的教程中的步骤制作标准尺寸的毯子，但是这也可以用作旅行尺寸的加权毯子的另一本教程。
本文中包含的信息仅用于教育和信息目的，并不用作健康或医疗建议。 如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问，请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。
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