内向与外向：他们的意思以及重要性
不仅仅是“害羞”和“外向”-这就是为什么理解您的个性的这一部分很重要的原因。
了解外向和内向对于导航各种关系会有所帮助。
无论您是喜欢Myers Briggs类型指示器，九型人格，DISC配置文件还是数十种其他人格评估之一，众所周知，了解更多关于您的人格是一种强大的工具已不是什么秘密。 对于初学者来说，性格测试可以帮助您提高自我意识，并帮助您度过生活中的重要关系。
许多人格评估的核心因素之一是您是否内向或外向。 您可能对频谱的位置有所偏向（取决于您外向或害羞的程度），但是如何确定呢？
事实证明，性格外向与性格内向的问题非常复杂-它的作用远比认为您安静或健谈的方式要多。 而且，由于了解内向与外向可以帮助您更好地了解自己和他人-因此，本文将更深入地探讨如何分辨自己和重要性。
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“当我想到内向和外向时，我会思考人们与自己以及周围世界的联系方式，”董事会认证的教练和治疗师MS，NCC，LPC-A切尔西·康纳斯说。 她补充说，两者之间最大的区别在于每个人都喜欢花时间。
您可能是一个内向的人，如果：
您可能是个外向的人，如果：
“通常性格内向的人往往会享受更多的时间，非常了解自己的内心想法，并且会更加孤独。性格外向的人可能正好相反。性格外向的人通常更直率，外向，而且绝对喜欢和别人在一起。这就是真正的内向性。 填补他们，”康纳斯说。
如果您再内向或外向，也可以考虑社交后的感受，以帮助您理解。 康纳斯说：“我们经常看到性格外向的人在与一群人接触并与更多的人联系在一起后感到加油和充实，而性格内向的人可能会因为同样的经历而感到筋疲力尽，”康纳斯说。
“意识和信息是创造有意义的变化并推动做出有力决策的关键-这适用于各种类型的关系。当我们感到更好地了解别人来自哪里或他们如何体验世界时，同情会更容易 ，有效地建立联系和沟通，”康纳斯说。
此建议不仅适用于您的朋友，浪漫伴侣或家人。 了解某人的性格内向还是外向也会对专业关系有所帮助。 康纳斯（Connors）解释说，与同事及其人格形成一种谅解感，对于诸如提供和接收反馈，创造更好的工作环境以及应对挑战等事情很有帮助。
不喜欢严格的标签？ 您不必将自己识别为内向或外向的人-有一个频谱。 康纳斯说：“这里也有很多中间地带，我们现在看到人们将自己描述为性格内向的外向型人。可以居于中间，不要觉得自己属于一个不同的类别。”
例如，如果您是一个性格外向的人，您可能会觉得自己本质上大多是性格内向的，但您并不总是喜欢一个人或成群结队，当您在正确的人群中时，您会感到精力充沛 时间。
尽管每个人都是不同的，但要更好地了解自己和周围的人，研究内向和外向倾向之间的差异可能是一个有用的工具。 康纳斯说：“我相信，我们能了解到的更多有关自己的信息，是什么使我们打勾，以及如何照顾自己，总是会改善生活质量和整体幸福感。”
而且，当事情进展不顺利时，拥有更多的自我意识会有所帮助。 康纳斯解释说：“知道自己的倾向可以帮助我们在偏心时找到更好的平衡。” 当您的人际关系中发生冲突时，也是如此。
“如果你知道你最好的朋友更内向，那么当她拒绝你在周末去一个喧闹，拥挤的酒吧的提议时，你可能不会感到震惊，而是选择和你一起在家看电影和品酒晚会，” 康纳斯说。 拥有这些知识可以帮助您避免个人拒绝，因为您知道拒绝与您无关，而更多地与朋友需要的状态有关。
本文中包含的信息仅用于教育和信息目的，并不用作健康或医疗建议。 如果您对医疗状况或健康目标有任何疑问，请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。
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