停止手机成瘾。 这个新的Google工具可以帮助您
Google的新“聚焦模式”通过使分散注意力的应用程序安静下来，使您不再成为自己最大的敌人。
电话成瘾是一个可能影响您的生产力，心理健康和人际关系的问题。
Facebook，YouTube，Instagram，Tik Tok。 下一次闪亮的更新或娱乐很容易使人分心，而不是响应电子邮件，银行业务，阅读新闻或做您应该在手机上做的任何事情。 您需要Google新推出的名为“焦点模式”的工具，该工具旨在消除Android设备上分散注意力的应用程序。
最初于5月在Google的年度I / O会议上宣布，Focus Mode会暂停您最分散注意力的应用，只要您需要，它就会使用计时器，以防止您将其用于设定的增量。 时间到了，Google将取消暂停该应用程序。
Google相信应用计时器（如“聚焦模式”中的计时器）可以帮助人们避免超过90％的时间过度使用应用。 您可以选择要暂停的应用程序（例如Facebook和Instagram），这些应用程序往往会通过通知打断您。 但是，您也可以将一些消息传递应用程序保持打开状态以应对紧急情况。
对焦模式位于Digital Wellbeing应用程序中。
聚焦模式是Google促进数字健康的最新功能，以及数字健康功能（如“顺风”模式），该功能可将屏幕变为灰度，旨在帮助您困倦而对晚上看屏幕不太感兴趣。 另一个功能是过滤掉被认为会破坏睡眠模式并使您保持清醒时间更长的蓝光。
Apple的iPhone具有类似的功能，致力于帮助您避免手机过度使用而排毒，专家认为，过度使用会导致身体压力，并且对设备的心理依赖会使人们无法充分参与现实世界。
对焦模式将推广到所有具有Digital Wellbeing和家长控制设置的设备，包括在Android 9和Android 10上启动的新手机。
1.打开您的Digital Wellbeing应用程序。
2.在仪表板上，选择聚焦模式。
3.点击要禁用的每个应用程序右侧的框。 如果看不到所有应用程序，则可能必须选择“显示所有应用程序”。
4.点击立即打开。
5.您会注意到所有暂停的应用程序均显示为灰色。 如果您尝试打开该应用程序，则会打开一个框，显示聚焦模式已打开。 您可以选择“设置”进行更改，也可以点击“确定”以禁用该应用程序。
6.当您准备停止暂停应用程序时，请返回“聚焦模式”设置，然后点按“立即关闭”。
2.点击对焦模式。 这将暂停您在设置中选择的所有应用。
3.要对您暂停的应用程序进行更改，您将必须进入Digital Wellbeing应用程序。
4.就这样！ 现在，您可以专注于手头的任务，而不必每次收到通知时都低头看手机。
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最初于今年早些时候出版。 已更新，使其包含在beta测试之外。
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