强迫自己随着时间的流逝而休息一下

强迫自己随着时间的流逝而休息一下

如果你许多计算机工作者都在忙着工作，他们没有这不仅是一个坏习惯，而且长期处于同一位置也可能对您的健康造成不利影响。

如果你属于这个不健康的工作狂类别和你它有很多自定义选项，甚至一些额外的功能。

在指定的时间内，Time Out Free会淡出并接管您的屏幕，以便您被迫停止工作。唐完成后，它将退出。听起来很简单，对吗？

Let

Getting Started

您可以从Mac应用商店下载Time Out Free。它开箱即用，所以你可以使用默认设置，如果你

默认情况下，超时自动不会在登录时自动启动，但您可以在常规设置中进行更改。

正常设置Timer

Time Out Free有两种不同类型的中断，默认情况下都是通过normal1010mh2112启用。正常超时是主要休息时间，最长。显然，你可以做任何事情

在设置中，您可以自定义在超时免费接管之前应该经过多少分钟。然后，您可以选择在屏幕上显示多长时间。默认情况下，它允许您工作50分钟，然后让您休息10分钟。您还可以自定义淡入淡出时间（以秒为单位）。

It这样，任何时候你

外观

在外观上，您可以更改背景颜色，当您在打开的窗口和应用程序中淡化时，您会看到背景颜色。中等不透明度的默认灰色是好的，但如果您喜欢不同的颜色或不同的透明度或透明度，则可以根据您的偏好进行更改。

您还可以选择一个或两个延迟按钮以及一个这是一个很好的触摸，因为你可能在你想要完成的东西中，或者只是想（或需要）跳过这个休息。

Sounds和Scripts

您可以自定义在您的休息的开始和/或结束时播放的声音默认情况下，你可以选择一个MP3，但它

您还可以选择在休息的开始和/或结束时运行工作流程，脚本或应用程序。当你的休息时间结束时，这可能非常有用。例如，您可能希望打开您最喜欢的邮件应用程序，以便您可以在恢复工作之前快速检查邮件。

Micro设置

Micro Time Outs是您可以在您的正常超时之间的短暂和频繁的中断。这一次应该

这些也默认启用，每10分钟会发生15秒。再次，您可以在设置中自定义这些超时所有的设置是一样的，所以我赢了

请记住，如果您只想要具有正常超时，您可以禁用这些。微时间真的很好，让你的眼睛休息，所以它

Exclusions

I使用排除项，您可以选择自动跳过您的休息时间，如果某个应用程序正在运行您可以排除您在Mac上安装的任何应用程序。

这是一个很好的选择，因为如果你

Final Thoughts

Time Out免费的绝对包含很多伟大的功能，这个免费的Mac应用程序。它它还提供高级定制选项，这是免费的应用程序令人惊讶的。

这样的应用程序中是否还有其他功能需要？您是否使用其他应用程序强制您休息？如果是这样，它与Time Out Free相比如何？

Time Out Free