脱发患者的饮食应注意哪些要点
虽然说脱发与诸多因素有关，但是不可否认的是，饮食不当也会加重脱发的现象。因此，为了预防脱发的发生，我们在饮食方面要多加注意，毕竟食补更胜于药物治疗。那么脱发患者的饮食应注意哪些要点呢？下面就来详细了解下吧。
脱发患者的饮食应注意哪些?
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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