女性怎么样防止脱发

头发的生长

　　爱美是女性的天性，对比男性，女性更加注重头发的养护，一头乌黑浓密的秀发可给女性增添魅力。如果出现脱发，女性往往会比男性更紧张。那么，女性怎么样防止脱发?

　　现代社会，生活节奏快，女性的压力也是很大，往往就会容易出现脱发，女性脱发的现象越来越多。因此，在平时应做好预防措施，防止脱发的出现。

　　1、消除精神压抑、降低精神压力。大家都知道，过大的精神压力会影响人体健康，从而导致脱发的出现，所以，防止脱发应该做到消除精神压抑、降低精神压力，使自己处于一个稳定的精神状态，给头发的生长发育一个健康的环境。

　　2、降低烫发染发频率、减少吹风机使用次数。无论是烫发染发还是使用吹风机，都会破坏毛发组织，损伤头皮，使发丝大伤元气，最终导致脱发。防止脱发一定要降低烫发染发频率、减少吹风机使用次数。

　　3、多吃蔬菜以防止便秘。坚持长期多吃蔬菜可以防止便秘，从而使血液中的有毒物质减少，避免因为便秘而影响了头发质量。