女性保证充足的睡眠可以预防脱发

头发的生长

　　有很多女性朋友都被脱发所困扰，每天起床枕头上都是头发，每次梳头都会一团一团的掉，这样女性朋友都感到恐慌，怕哪天头发就掉光了，那么究竟是什么原因导致的脱发呢？下面小编给大家介绍一下导致女性朋友脱发的因素。

　　有很多女孩子愿意熬夜，那么也有许多中年的女性也因为工作的关系会没有充足的睡眠。您要知道充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，也会对身体的健康造成影响。