女性要怎么预防脱发
目前越来越多的女性被脱发所困扰，作为一名女性，绝大多数人都希望自己能够拥有一头漂漂亮亮的秀发，但是往往由于脱发，让很多女性失去了自信，那么究竟有哪些方法可以帮助女性预防脱发呢?
女性脱发是可以预防的，在脱发发生之前，我们不让其发生，生活中的定型液、染色剂、过度吹整，都会损害头发健康，但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。如果长期如此，将会使毛囊阻塞，最后形成掉发现象。
女性发生产后掉发在临床中是十分多见的，很多时候，女性朋友在怀孕期间，头发的状态是非常好的，但是在孩子生下来之后，这一切就发生了变化，由于体内荷尔蒙的变化，掉发问题就会开始出现，这种情况只会维持短时间，之后头发会回复正常的生长循环。
此外，工作、生活压力过大，也会导致女性发生脱发，随着现在工作生活压力的增大，女性朋友也逐渐成为了压力的承受者，一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代女性的角色日益重要，不单工作压力大、交际频繁，更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致落发的现象。
最后，女性要防治一些慢性疾病，一些慢性疾病可导致脱发，出现脱发的情况要想到是不是因为慢性疾病的原因，那么都有哪些慢性疾病会引发脱发呢?如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。
大家在生活中，有很多不可不注意的，如尽量不烫发染发等等。同时，饮食多食用蔬菜和水果，以补充所需维生素。切勿在生活中过量食用含糖多或脂肪含量高的食物。这些食物会使消化过慢而导致产生有关毒素。由于蔬菜和水果味碱性食物，可以中和酸性毒素，因此可以适当的多食用。
再者，植物蛋白对于防脱发是很有帮助的，很多女性发生脱发往往缺少对头发生长有很多好处的蛋氨酸和胱氨酸。因此，大家平日里应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。另外，保持良好的心情也是防御脱发的必要措施。
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