神经性脱发应该怎么治疗?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  相信很多人对于脱发都十分的熟悉,造成脱发的原因也有很多种,脱发的类型也是不一样的,而神经性脱发也是十分常见的一种,神经性脱发属于疾病性脱发,造成神经性脱发可能是因为精神压力过大或者是心理负担等。

  神经性脱发的临床表现

  1、头发突然(通常在一夜之间)出现圆形或椭圆形的秃发斑,局部皮肤平滑光亮,无炎症,也无自觉症状,往往被别人首先发现,秃发区边缘的头发松动易拔出。

  2、好发于头皮、眉弓皮脂腺较多的部位。

  3、常伴发脂溢性皮炎,头屑多,损害常从头皮开始,初为毛发周围红色小丘疹,逐渐融合成斑片,表面有淡黄色油腻性鳞屑或少许黄色结痂,日久头发逐渐干枯而细软。

  4、可有臭味,能反复发作。

  5、多数患者可以自愈,初发斑秃病例中,有50%的患者在1年内痊愈,75%的患者在5年内痊愈,部分患者边长边脱、反复发作而多年不愈。斑秃患者中大约有5%~10%的病例其脱发可逐渐进行或迅速发展,在几天至几月内头发全部脱光而成全秃,少数严重患者眉毛、胡须、腋毛等都可脱光而称为普秃。

  怎样预防神经性脱发

  1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

  2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。

  4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

  5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水,可以使用"防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显,可以外涂"必索育发精"以祛除皮脂栓,疏通毛囊,控制脱发。

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