产后脱发多久会好

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  脱发" title="产后脱发">产后脱发的问题相信是很多女性都会遇到的,而且持续很长时间都不好,这样的情况也会让女性很着急,其实产后脱发很多都是很正常的,要慢慢的去调理,特别是平时的饮食上要注意多吃营养的食物,多吃蔬菜,水果,保持好的心情,轻松愉悦的心情也是预防产后脱发最关键的。

  一、产后脱发多久会好呢?

  产后脱发多久能好是没有办法预计的,不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年,之后会逐渐恢复正常生发。当然,这并不是说产后脱发就不需要做防护措施,有些产后脱发没及时调节的话,有可能会加重到习惯性脱发,那时想要止脱和生发就更有难度了。

  无论产后脱发多久能好,只要产后脱发没有引起毛囊的坏死,我们就可以稳稳妥妥地快速生发和止脱,不过这并不是一步登天就能完成的,需要按照头发的生理特性进行缓缓的修复。

  二、产后脱发多久要怎么办呢?

  1、注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。

  多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等以满足 头发及身体对营养的需要。尤其要注意对蛋白质的补充,因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  2、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

  3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以进头皮的血液循环,有利于 头发的新陈代谢。除此之外,平时也可以用腹指有节奏的按摩头皮。

  4、如果是脱发比较严重的话,还可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。当然,需注意的是不要盲目用药,谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。

  三、预防产后脱发:

  1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。

  2、注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

  3、可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。

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