产后脱发严重怎么解决，吃什么好呢？

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　　产后脱发现象是女性在特殊时间段出现的疾病，产后的女性身体消耗过大，恢复慢，让头皮营养供应减少，由此造成发根营养摄入不足而出现掉发现象。而且掉发后很难恢复原来的样子。下面就来看看产后脱发严重怎么解决，吃什么好呢？

　　食物一：绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新鲜水果如苹果、大枣等。

　　食物二：高蛋白

　　头发最重要的营养来源就是蛋白质，在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、葵花子等。

　　食物三：按摩头皮

　　经常使用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

　　食物四：偏方

　　用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。或者将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天两次，每次一勺，持续服用一个月，会有明显的效果。