脂溢性脱发能吃虾吗
脂溢性性脱发的症状可以适当的吃一些虾，适当的吃一些海鲜，因为海鲜里面富含优质蛋白，对于补充头发的营养有一定的好处，患者除了注重饮食调养以外，一定要及时的进行良好的治疗，要缓解内心的压力，避免过大的压力，导致脱发症状加重。
含有头发基本成分角蛋白根源的良质氨基酸蛋白质。包括鱼类，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等。头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质，在动植物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质。
促进甲状腺功能,头发发育的含碘食品包含海带,紫菜等海藻类。促进血液循环,防止掉毛的维他命e、a、p维他命e含量较多的有糙米、胚芽米、芝麻、坚果类、小麦胚芽油。他命a含量较多的有胡萝卜、南瓜、油菜、菜等黄绿色植物。他命p含量较多的有柠檬，子等柑橘、樱桃、麦粉。进头皮新陈代谢的维他命b群糙米、麦胚芽、瘦肉、鲔鱼。 能使头发充满光泽,恢复弹性的含有胶原蛋白的食物野山药、长芋、小芋头、莲藕等。
压力并不是脱发或白发的直接原因，而是诱因。压力堆积时，就会制造出容易引起脱发或白发的身体状况或环境。
自己很难判断压力到底堆积了多少，因此工作过度时，或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查,探讨原因再做调整。
知道压力积存的话，在自己能够办到的范围内，尽可能努力消除压力。例如比平常早睡1小时,或是在晚上睡前泡个热水澡，在浴缸中唱自己喜欢的歌，下班后可选择适合自己的运动或到健身房去流流汗。
不要避开压力，而是要调适自己接受压力。过敏体质，容易鼻塞，贫血，肝功能，肾功能，肠胃不好者，都和头发的生长有关连，因此应先将此类疾病调整好。
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