怎样可以治脱发呢?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  患上脱发疾病是非常烦人的,因为脱发会导致患者的头皮裸露,让形象崩塌。脱发一般来说是由于疾病引起的,因此,患上脱发以后一定要及时检查,以防止疾病恶化发展。而怎样可以治脱发呢?下面就来看看简单的方法讲解吧。

  1、多补充蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,新妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、芝麻、核桃、葵花子、紫米等等。

  2、保持舒畅的心情

  产前产后容易造成精神紧张,而且在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还要担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致内分泌失调、植物性神经功能紊乱。致使头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,打消焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还对美容大有益处。

  3、用指腹按摩头皮

  妈妈们在洗头发的时候,尽量避免用力去抓扯头发。应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

  4、适度清洗头发

  健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,分泌的油脂黏附环境中的灰尘,会增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉、易脱落。同时,过多的油脂还为一些细菌、真菌提供了良好的繁衍场所,间接引起头皮屑等问题。

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