怎么治掉头发?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  不少人都以为是自己身体虚弱才导致的掉头发,其实引发掉发的原因有很多,要想彻底治疗一定要避免暴晒,夏季出门时最好戴上帽子、放松心态,不要给自己太大压力、莫长久戴帽、远离烟草、合理饮食,不要吃辛辣的有刺激性的食物。

  1、避免暴晒

  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  2、放松心态

  男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

  3、减少染发烫发

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  4、莫长久戴帽

  长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

  5、远离烟草

  吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

  6、合理饮食

  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  生活中最普通的五谷杂粮,其实,还有着十分神奇的防止脱发功效。能够坚持食用的话,其中健康无添加的成分带给肌肤无污染的营养,甚至胜过了品牌护发水的功效。对于想要防止脱发护发的男士开说不妨多吃五谷粗粮,百颐年的五谷粗粮粉,是多种粗粮结合研磨而成,精细的黄金比例搭配配方,极易为人体消化吸收,而且五谷粗粮粉吃起来简单方便又快捷,补充了身体所需要的各种营养元素,还能防止脱发护发,从内而外保健身心。

以上是 怎么治掉头发? 的全部内容, 来源链接: utcz.com/wiki/550748.html

回到顶部