怎么治掉头发?
不少人都以为是自己身体虚弱才导致的掉头发，其实引发掉发的原因有很多，要想彻底治疗一定要避免暴晒，夏季出门时最好戴上帽子、放松心态，不要给自己太大压力、莫长久戴帽、远离烟草、合理饮食，不要吃辛辣的有刺激性的食物。
1、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
2、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
3、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
4、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
5、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
6、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
生活中最普通的五谷杂粮，其实，还有着十分神奇的防止脱发功效。能够坚持食用的话，其中健康无添加的成分带给肌肤无污染的营养，甚至胜过了品牌护发水的功效。对于想要防止脱发护发的男士开说不妨多吃五谷粗粮，百颐年的五谷粗粮粉，是多种粗粮结合研磨而成，精细的黄金比例搭配配方，极易为人体消化吸收，而且五谷粗粮粉吃起来简单方便又快捷，补充了身体所需要的各种营养元素，还能防止脱发护发，从内而外保健身心。
以上是 怎么治掉头发? 的全部内容， 来源链接： utcz.com/wiki/550748.html
