容易脱发怎么办?
容易脱发并不是一种好现象，要想及时遏制首先要科学洗发，选择适合自己的洗发水，碱性太强的不要用;均衡饮食，尽量做到多样化，不要养成偏食的坏习惯;坚持适量按摩头皮，最好早晚各半小时等，一段时间后会有明显改善。
1、科学洗发
前额两边头发变少后，一定要注意头发卫生，保持头发清洁，但是也要注意一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次;谨慎选择洗发用品，洗发不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品;尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。
2、饮食均衡
头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落。在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。一个人如果没有良好的饮食习惯那么会导致身体软弱，血气不足，身体营养很差，而头发生长是要靠血液运输营养成长的。如果营养达不到头发所需的量，那这样的人就极易患上脱发。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。
3、头部按摩
可以学习一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。头部按摩可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，实在是一个很好的方法。
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