鬓角脱发怎么办呢?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

  头发是一个人最重要的外部形象点缀,没有头发的人看起来丝毫没有灵气,而且是不健康的一种表现,但是现代社会中人们长期生活在压力之下,容易造成脱发的现象,例如男性可能出现鬓角脱发,会影响男性的外貌,那么,鬓角脱发怎么办呢?

  意见:

  1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

  2、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

  3、脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。

  4、多吃吃胡萝卜,很多人都说这招很管用,还有就是海带,芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后,再用啤酒洗一遍,把它倒在头皮上,按摩一分钟,20多分钟以后用水冲掉!经常这样,促进头发生生长多吃些维生素片!如维生素B1,B2!

  5、头发手平时可以注意补充一些铁物质,多吃一些黄豆,黑豆,鸡蛋带鱼,虾子,熟花生,菠菜,香蕉,等都是很好的。还要注意补充植物蛋白,能够有效缓解头发干枯,发梢分叉,也可以多吃一些含碱性物质的蔬菜水果,避免精神过度疲劳,注意休息保证充足的睡眠。多补充维生素e,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。如果实在没有办法的话,可以在医生的指导下服用养血生发胶囊。

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