雄性激素过高引起的脱发怎么办

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　脱发的原因是多方面的，有的人是雄性激素过高引起的，也属于脂溢性脱发，有这样脱发现象的人头发很容易出油，那么治疗这种脱发时首先就要做好头发的清洁工作，另外还要调整自己的心情，好的心情对于脱发的防治来说是最关键的，平时也要合理饮食，少上网，熬夜。

　　雄性激素过高脱发属于脂溢性脱发，我们来看看解决方法：

　　1、调整好心情

　　脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。

　　首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，我们知道，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致加重病情。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢。

　　2、合理摄取营养素

　　脱发的原因，跟平时的饮食有一定的关系，尤其跟饮食中所含有的某些营养失衡有关。如果某些营养失衡会导致脱发现象的。所以我们应该多吃一些这类的食物。

　　例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物。

　　1).谷类、薯类、干豆类。

　　2).动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等。

　　3).大豆及其豆制品。

　　4).蔬菜，水果。

　　5).动植物油脂、食用糖。

　　并轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

　　3、护发方法

　　平时的时候，我们应该对自己的头发多加呵护，而且在梳头的时候不能太过用力，这也是可以有效预防脱发的。同时尽量不要烫染发。

　　4、少上网

　　过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。