预防脱发的方法，从哪些方面开始？

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　想要保证头发减少脱落，平时在日常的生活当中，首先从注意睡眠开始，睡眠的过程中，可以对皮肤毛孔的修复，促进新陈代谢，有着很强大的功效、每天晚上的10点到两点，是睡眠的最佳时间。所以促进睡眠，调整新陈代谢，减少使用生发产品，合理饮食，都是可以防脱发" title="预防脱发">预防脱发

　　睡眠充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　生发产品

　　要想让自己长出满头浓密黑发，那就要想办法生发，而现如今最好的生发方法，就是使用生发产品。近年来，生发产品因为其“安全”、“高效”、“不反复”等特性受到广大脱发患者的一致好评。而最为其中翘楚的黑乐雅更是被誉为全球首款“防脱生发的圣品”。

　　黑乐雅从何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧柏叶、当归等多种草本植物中萃取精华，安全不刺激，没有任何毒副作用。黑乐雅对普通脱发，斑脱，全脱和脂溢性皮炎脱发、化学性脱发及神经性脱发等各种脱发都有显著功效。

　　黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。