怎么生头发，脱发的原因有哪些?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　一般生活中大家都可以看到有许多朋友有脱发的情况，引起脱发的原因占多数的是油脂性脱发，再就是遗传性脱发，也有部分患者是精神压力过大或者营养不良导致的。对于生发的方法，大家首先要找到对应的原因，这样生发才会有效果的。

　　1.脱发很有可能是因为自己的生活学习压力太大才引起的，因为压力过大，导致脑子得不到正常的休息，从而使大脑表皮的营养素都被消耗，导致头发得到的营养很少，才会使得发质的根不坚固，这样就发生了脱发掉发的现象。

　　2.睡眠不足也是会引起脱发的，每一个人每天至少要保持8个小时的睡眠时间，可是有些人失眠、抑郁等，就无法保证充足的睡眠，久而久之就导致脱发严重。还有饮食不均衡也是会引起脱发的，大家都要注意了。

　　3.如果你的洗发方式不对的话，也会引起脱发，有的人为了讲究卫生，都会一天洗一次头甚至洗两次，这样太过于频繁的洗头也是会导致脱发的。还有过长时间的带帽子或者头发扎的太紧的话，也是会导致脱发的。

　　注意事项：其实引起脱发的原因是有非常多的，因此我们为了防止脱发，最好平时应该要多喝水，还要多吃有一下富含有营养的水果和蔬菜，饮食方面还要注意尽量要清淡点，这样对于脱发患者来说是非常的有帮助。