掉发应该多吃什么水果?

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　掉发脱发在日常生活中十分常见，引起脱发的原因有很多种，一般情况下长期生活不良习惯或者频繁的染烫秀发就会容易导致毛发受损，容易导致脱发的情况，出现脱发不仅会影响到形象美观，同时也会对头皮毛囊健康造成很大的伤害。

　　吃什么水果能防止脱发

　　桑葚--口感酸甜，滋养补水，可以去取内火，清热解毒。

　　桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

　　葡萄--口感清脆，有质地感，营养丰富，健胃消食，有助于血液的循环。

　　葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化。

　　香蕉--含有一定的铁元素，能防止脱发，让身体中元素接近平衡。

　　维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。

　　樱桃--益气养血，滋阴补阳，有利于身体的健康，白发和体弱者保存营养。

　　樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。

　　荔枝--口味香甜，很好吃，补气益血，有助于身体的机能的健康。

　　荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。

　　杨桃--水嫩多汁，口感酸甜，含的糖量非常的足，有利于身体的健康。天然美。

　　杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。