脾虚会导致脱发吗
患有湿热的人群很爱出汗，皮肤油脂分泌比较旺盛，当不及时清洁皮肤时，油脂就会堵塞毛孔而导致脱发。那么湿热是由什么原因引起的呢？这是由于脾虚而导致。现代人生活水平提高了，食物更精细了，但是也给肠胃带来了负担，从而造成脾胃虚弱引起湿热。脾虚和气血两虚都易导致脱发的出现。
脾虚导致脱发的情形:
1.气血两虚者
症状:头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
2.脾虚湿盛者
症状:表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。
食疗原则为健脾除湿。
推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
3.肝肾阴虚者
症状:头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性月经不调，男性则伴有遗精。
食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
一般来说脾虚容易导致湿热，湿热的表现就有皮肤爱出油的现象，皮肤爱出油就会导致毛发不固，从而脱发。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物
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