头顶头发稀少怎么办？这些方法简单又易行

杰森斯坦森-最帅的秃头男人

　　头发稀少不仅影响个人形象，每个有此烦恼的人们也会自卑，甚至影响到社交。那么，头发稀少怎么变浓密?其实我们生活中很多简单的方法可以让头发变浓密哦~

　　1、消除心理因素

　　首先我们要消除心理因素，那我们常说的心理因素导致脱发，就是因为发友们长时间让自己处于精神压力中，导致脱发，我们只要能够保持开朗乐观的心态，同时能够得到充分的休息，相信让稀少的头发变浓密并不难。

　　2、定期修剪头发

　　空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，这样有利于头发继续生长。

　　3、洗澡时避免水温过高

　　水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

　　4、梳湿头发不能太用力

　　头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该轻轻地先梳通发梢，再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁，否则会增加发梢分叉及脱发的几率。

　　5、多吃蛋白质

　　鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外，每周最好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脱发。