喝普洱茶有什么坏处副作用 晚上空腹能喝普洱茶吗
1.不宜空腹喝浓普洱茶。人们常说“空腹品茗心慌，晚品茗难以入眠”。空腹品茗会稀释胃酸，抑制胃液排泄，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“饮茶”现象，影响卵白质吸收。
2.普洱茶随泡随饮。不要在晚上喝普洱茶。颠末长光阴的冲泡，茶叶中的重金属等有害物质会被分离出来，茶多酚会被年夜量氧化，使茶叶颜色变得污浊，低落保健后果。此外，保温杯冲泡的普洱茶不宜常常饮用，茶则的普洱茶不宜隔夜饮用。
3.新制作的普洱茶不得当饮用。从营养角度来看，新研制的普洱茶已有一段光阴未放置，营养成分未被氧化，部分老年胃酸短缺和慢性胃溃疡患者历久饮用可能会呈现不良反映。
4.坚持茶具干净异常重要。喝普洱茶时，不要忘记常常洗杯子。一些常常喝普洱茶的人喜欢在杯子里有一层厚厚的“茶垢”。他们认为像这样泡茶更美味。事实上，茶垢对人体健康极其有害。它含有多种重金属物质，在品茗时带入体内，茶叶的功效，阻碍营养的吸收。它还含有一些致癌物质。因此，应实时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以防危害健康。
5.普洱茶不宜长光阴饮用，也不宜间断饮用。普洱茶应该用清水继续饮用，否则很难达到保健的后果。古代名医华佗《食论》提出了“苦茗久食，益思意”的论点。
6.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮用普洱茶的温度应为25~50度，不跨越60度。常常饮用冷普洱茶会对人的口腔、咽喉、肠胃有副作用，尤其是脾胃虚弱的人。因此，建议温饮以坚持健康。
7.普洱茶弗成轻饮，不宜长光阴过量饮用。普洱茶会引起人体代谢功能障碍，减弱食物中铁通过胃肠道的吸收，并引起贫血或维生素b短缺。
8.避免饭前饭后年夜量饮用普洱茶。饭前年夜量饮用普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后喝酒应该在正确的光阴进行，而不是盲目的。饭前饭后最好坚持一小时的间隔，这样能力真正达到最佳的保健后果。
9.睡前喝普洱茶应该适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，这会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。然则可以喝少量温和的熟茶。
10.避免饮用劣质茶或变质茶。寄放普洱茶时要注意情况，避免吸收异味，否则容易吸潮发霉。变质的茶含有很多有害物质和细菌。
11.避免普洱茶冲泡光阴过长。普洱茶冲泡光阴过长，会将茶中一些有害健康的微量物质浸泡在茶汤中，对健康有害。
12、精心烹调的措施由于长光阴的高温煮沸，普洱茶中保留的茶多酚被氧化和还原，维生素被破坏，不溶于水的物质沉淀(如重金属、农残等)。)，所以从科学的角度来看烹饪措施晦气于健康。
通过本文的介绍，饮茶是讲究的，盲目饮茶或欠妥饮茶都邑对健康造成危害，因此在饮茶时避免这些弊端有利于普洱茶的饮用。
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