乌龙茶的副作用 乌龙茶有副作用 但是也有很多好处
乌龙茶也被称为青茶，发酵茶和完全发酵茶。茶有许多种。它是中国的主要茶叶类型之一，具有光显的中国特色。茶叶营养富厚，具有良好的保健功能。当然，在乌龙茶饮用欠妥，也会导致副作用。现在让我们来了解一下乌龙茶的副作用。
乌龙茶的副作用
1.过量饮用或不分光阴饮用会损害胃。由于乌龙茶是半发酵茶，它会刺激胃。
2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚类物质对人体胃肠粘膜有必然的收敛作用。频繁饮用会加重便秘。
3.如果发热的人不得当喝乌龙茶，乌龙茶中所含的茶碱会增加体温，低落或抵消药物的降温作用。
4.乌龙茶不应该喝得太多。乌龙茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，从而导致缺钙和骨质疏松。
5.乌龙茶中所含的单宁酸会导致食物中的铁形成人体无法吸收的沉淀物。历久饮用乌龙茶会加重贫血症状。
乌龙茶的功效
1. 打消对美容和健康有害的活性氧，具有美容后果。
2. 每天喝1升乌龙茶可以改良皮肤过敏。
3. 喝乌龙茶可以减肥。
4. 低落胆固醇。乌龙茶中的茶多酚具有调节血脂和低落胆固醇吸收的作用。
5. 低落血脂。乌龙茶中的茶多糖能加强人体免疫力，低落血脂。
6. 低落血压。乌龙茶中的茶氨酸具有降血压的作用。
7. 利尿。乌龙茶中的茶碱能匆匆进出汗和利尿。
8. 刺激中枢神经系统。乌龙茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经系统和改良思维的功能。
9.掩护牙齿。乌龙茶含氟，有益于预防龋齿，掩护牙齿，强健牙齿。
总结；只要合理饮用乌龙茶，水果茶，它不会引起副作用，反而对身体有很多利益。因此，如果你想喝有益健康的乌龙茶，就必须正确合理地喝，并依据本身的环境选择。
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