黑茶的功效与副作用 除了对三高有好处还可以清血管哦
饮茶是中国的传统文化，黑茶是六年夜茶之一。它不仅是一种饮料，还具有保健功效。然而，它不应该喝得太多。盲目品茗会对身体有副作用。
抗氧化、抗衰老和长命
依据衰老的自由基理论，在正常的生理条件下，人体内的自由基赓续产生和打消，处于平衡状态。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，绿茶，分外是复合黄酮，具有清除自由基的功能，因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的功能。
低落血压
据报道，茶有降血压的作用。茶中的咖啡因和儿茶素可以放松血管壁，增加血管有效直径，并通过血管扩张低落血压。茶色素具有显著的抗凝血、匆匆进纤溶、防止血小板粘赞同凑集、抑制动脉平滑肌细胞增殖、抑制高脂动物血清中甘油三酯和低密度脂卵白、抑制血清中高密度脂卵白、抑制血管紧张素转换酶和降血压的作用。
茶叶中的矿质元素主要集中在成熟的叶、茎和茎中。黑茶的原料对照古老，矿物质元素的含量比其他茶高。此中，氟对预防龋齿和防治老年骨质疏松症有明显疗效；硒可以刺激免疫卵白和抗体的产生，加强人体对疾病的抵抗力，对治疗冠心病有显著的后果。
低落血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病
血脂含量高会导致血管壁脂质沉积，从而导致动脉粥样硬化和血栓形成。黑茶具有良好的降血脂、抗凝血、匆匆进纤维卵白原溶解、显著抑制血小板凑集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
除了养生之外，黑茶的保健作用更为奇特。在黑茶的特殊生产进程中，“冠突散囊菌”(俗称金花)将自然发酵。这种黑茶是冠突散囊菌独占的，富含18种氨基酸和450多种对人体有益的成分。
历久喝黑茶的功效和副作用
历久饮用适量的黑茶对你的健康有利益。黑茶自己没有副作用，然则品茗有禁忌，黑茶也不例外。健康饮茶应注意以下几点：
1.避免喝新茶，避免空腹品茗.避免饭后品茗。
2.避免发热品茗。茶含有茶碱，可以提高体温。给发热病人品茗无异于推波助澜。
3.溃疡患者避免品茗。茶中的咖啡因能匆匆进胃酸排泄，增加胃酸浓度，并诱发溃疡甚至穿孔。
4.月经期间避免品茗。月经期间品茗，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合症。
总结；品茗因人而异。无论哪种茶，都有饮用代价和禁忌。了解它的功效和禁忌后，我们可以依据本身的体质选择得当本身的茶。
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