绿茶有哪些功效和作用 绿茶可以防辐射与减肥吗
茶叶是我国的特色商品，是纯天然绿色饮品。常常喝绿茶可以起到远离疾病、抗衰老、延年益寿等功效，绿茶有哪些功效和作用？
绿茶的功效和作用
1、美容护肤、抗衰老：
绿茶中的抗氧化剂有助于抗衰老。由于人体新陈代谢的进程，如果过度氧化，会产生年夜量自由基，容易老化毁伤细胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。
2.健身和减脂：
绿茶中含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活卵白激酶和甘油三酯脂肪分化酶，减少脂肪细胞的聚积，从而达到减肥的后果。即茶中的咖啡因可以改良胃液排泄，赞助消化，加强分化脂肪的才能。
3.辐射防护：
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的才能。现在的白领常常使用电脑，弗成避免的会受到辐射的伤害。
4、提神：
茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，加强年夜脑皮层的兴奋进程，具有提神清心的功效。所以建议日间累了可以喝绿茶提神。
5、利尿疲劳：
茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，匆匆进尿液快速排出体外，姜茶>，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留光阴。咖啡因还可以打消尿液中过量的乳酸，有助于尽快打消疲劳。
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