喝黑茶的好处都有哪些 饮用黑茶有美容养胃等功效作用
黑茶是后发酵茶，饮用代价高，因此许多人都喜欢喝黑茶。选择恰当的光阴段饮用黑茶，对身体的利益也会更强。那么，喝黑茶的利益都有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。
喝黑茶的利益都有哪些
1、美容养颜
人们都说：“见黑三分补”，黑茶中所含的儿茶素是一种超强的抗氧化剂，它的抗氧化功效比众所周知的维生素E超过跨过达200倍！黑茶的酵母菌更能填补皮下组织中的脂质，代谢被破坏的胶原卵白，使肌肤规复弹性！
2、养胃保健
喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）；黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段光阴的酵化和浩繁有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。
3、延缓衰老，预防脑功能减退
生老病死是一种自然现象，但谁也不想让衰老症状过早发生，这时只要人们保持历久喝黑茶，就能有效延缓衰老症状发生，因为它既能清除身体内的自由基，又能减少身体内过氧化脂质的生成，可以提高身体各器官功能，让人体处于一种年轻的状态。另外黑茶中含有儿茶素的黄酮类物质还能直接作用于人类的年夜脑，能匆匆进智力发育提高记忆力也能预防脑功能减退。
4、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基赓续产生，也赓续被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有富厚的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有年夜量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的组成元素）和硒（GSHPX的组成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的繁杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
饮用黑茶的最佳光阴段
1、早上喝黑茶
颠末了一整个晚上的休息之后，奶茶，人体耗损了年夜量的水分，血液的浓度变年夜，喝上一杯黑茶不只能快速的弥补身体所需的水分，清理肠胃，还可以低落血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。然则注意，早上品茗时必然不要喝浓茶，比日常品茗时要淡一些。
2、下午三点左右喝黑茶
在这个光阴喝黑茶，对人体能起到疗养的作用，加强身体的抵抗力、还能防止伤风，此时品茗是一天中最重要的，俗称下午茶。
3、三餐之后喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分化积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
以上便是喝黑茶的利益以及喝黑茶的三个最佳光阴段的介绍了，也难怪人们都这样说黑茶：“茶壶中的健身房，茶杯中的美容院”！
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