10款初春消脂养颜茶 速清体内脂肪

茶叶知识

芦荟暖胃红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。

功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

减肥功效:红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!

滋味排毒茶

原料:5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。

做法:将以上原料一起放入锅中,放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。

减肥功效:排毒养身、减肥。

无花果通便茶

原料:50克干无花果、适量冰糖。

做法:先将无花果压碎,然后放入杯中,用热开水冲泡,5分钟后加入冰糖调味即可饮用。

减肥功效:改善便秘情况。

黑枣消脂山楂茶

材料:黑枣100克,山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。

做法:

1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。

2、然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。

减肥功效:柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动,促进消化,具有清肠排毒的效果,十分有利于减肥。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量,因为玫瑰虽可祛脂,过量的话会引起腹痛和水泻。以上是1天的用量,如果要多煮几天的用量,材料就要加倍了。可以在每次喝时,拿出来温一温就可以了。

乌梅陈皮普洱

原料:3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。

做法:先将陈皮与乌梅洗干净,陈皮剥成小块,乌梅切开或者压扁,然后使用500c.c泡开茶包,等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅,盖上盖子,大概焖5-7分钟即可。

润肤纤体茶

润肤纤体茶

原料:10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

做法:先用刀轻轻地敲开桂圆壳,取肉,然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下,接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

消脂草莓山楂茶

原料:适量草莓、山楂以及冰糖。

做法:先将山楂和清水倒入锅中,水开后放入冰糖,煮至冰糖溶化,关火;然后将草莓洗干净,用淡盐水浸泡7-8分钟,沥干水分,再对半切开,放入杯子里,再将煮好的山楂糖水倒入杯中,泡2-3分钟即可。

菊普山楂饮

原料:30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖

做法:先将山楂洗干净,然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开,接着用大火煮开后转为小火继续煮大

概15分钟。

车前草荷叶茶

原料:适量荷叶、车前草。

做法:先将以上原料研成末,15-30克为一小袋,然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候,分别取1小袋,加入250ml开水冲泡10-15分钟即可。

桂枝葛根茶

原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

做法:将以上原料放入杯中,加入250cc的沸水冲泡,并且焖5分钟即可饮用。

功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管,葛根有助于上半身排汗,丹参有助于活血化淤,枸杞有助于增强免疫力以及造血功能,桑叶有助于清热凉血。

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