开胃消食茶

茶叶知识

食欲不振和饭后难消化是很多人常见的一种症状,中医认为这是因为脾胃虚弱、肝胃不和或饮食不节造成的,茶叶中的茶多酚可以增强消化道的蠕动,有助于食物的消化,预防消化器官疾病的发生。另外,茶多酚化合物可以以薄膜状态附着在胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化,调节脂肪代谢,具有很强的解油腻功能。中药茶通过选择理气消胀、补肾健脾、温和开胃的茶材,来治疗因脾胃虚弱、饮食过多引起的消化不良、食欲不振情况,促进脾胃功能运作,从而达到开胃进食、饭后消食的效果。

推荐茶饮

开胃养生茶:含紫罗兰、百里香、甘草、陈皮等。紫罗兰对呼吸道的帮助很大,对支气管炎也有调理之效;百里香可以祛风解表,行气止痛,止咳,降压的作用;甘草可以清热解毒,祛痰止咳、补脾益气,缓急止痛;陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰,健胃气滞、痰湿壅肺等功效。此款茶饮可以健脾开胃、止咳消炎。

大麦山楂茶:山楂干品、决明子各10克,大麦茶15克,陈皮5克。将上述材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡约10分钟后饮用。山楂主含山楂酸、酒石酸、柠檬酸,可开胃健脾,增加胃中消化酶的分泌,促进消化;大麦不仅可以去油腻,还能促进消化。配上理气燥湿的陈皮,这款茶饮不仅能调理脾胃,而且可以促进新陈代谢,加速多余脂肪的燃烧。脾胃功能不佳的肥胖者适宜饮用。脾胃虚寒者不宜饮用。

温馨提示

开胃消食作用的茶一般不宜空腹喝,最好在饭后喝。量不宜大,可一天分3次喝。积食严重的要提高茶的浓度,多喝几杯,每天喝的次数也可适当增加。

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