花草茶功效大全

茶叶知识

玫瑰花：可缓和情绪，平衡内分泌，补气血，美容护肤，对肝及胃有调理的作用，并可消除劳累，改善体质。

百合花：安心祛火，润肺止咳、对咳嗽、肺部不适很有好处，多饮有安睡作用。

金莲花：清咽润喉、养肝明目。

洛神花：清热解毒、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、美颜美容、消除宿醉，降血压。

千日红：清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美颜美容。

柠檬片：清心除燥、生津解渴、爽喉润肺。

金银花：清热凉血、解毒散痛、清除面部座疮，它能清火，缓解上火导致牙龈肿痛，咽喉肿痛。

决明子：明目、瘦身。

薰衣草：缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤光泽。（孕妇禁用）

玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，促进新陈代谢。

紫罗兰：对喉咙痛及支气管炎有很好的疗效，常饮可保健呼吸系统，预防伤风感冒，可治疗便秘，清除口气。

勿忘我：可减缓皱纹及黑斑的产生，具有护肤养颜，美白肌肤，清肝明目、并能促进肌体新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力。

苦瓜片：快速消除青春痘和黑斑，使脸部皮肤光滑细腻，促进食欲，帮助消化，有清热解毒。（孕妇禁用）

甜叶菊：天然甘甜植物，糖的代用品，可以和在花草茶中加入三四片，增加甘甜的味道，糖尿病患者及肥胖者的天然代糖。

荷叶：清除体内热毒，利尿，润肠，清除体内囤积的脂肪。

薄荷：有助开胃、消化，和缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

玫瑰花瓣：帮助新陈代谢、排毒通便、纤体瘦身，可以提振心情，舒缓情绪，还有紧致肌肤。

玫瑰果：美容，预防感冒、抗癌、补气色，调节生理机能，减少疲劳，当需要营养补给时，玫瑰果能提供身体健康维持的重要元素。

菊花：清肝明目，驱邪降火、请谅解表，口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。

茉莉花：提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、美颜美容（孕妇禁用）

桃花：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润肌肤防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑、

桂花：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

红巧梅：具有降炎消火、排毒养容、延缓衰老、活血养容、美肤祛斑的作用。调理气血、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性。

人参花：补充人体元气，恢复体力，增强人体免疫力。

绞股蓝：补气、降糖、对于糖代谢、防止动脉硬化保护心脏和增强机体免疫功能等方面有明显的功效。绞股蓝对于防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等，已得到充分的验证。具人参的作用，而无人参副作用，被誉名为“世界四大保健品之冠”。

芦荟：清火排毒、润肠通便的作用，对皮肤有良好的滋润的作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消青春痘、雀斑、皱裂。

紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，还可以提振心情，舒缓情绪。

洋甘菊：睡前饮用可改善睡眠及镇静情绪，能消除头痛、偏头痛、或因感冒所引起的肌肉痛、关节酸痛，女性朋友的生理痛。

迷迭香：令人清醒，振奋精神，促进血液循环、强化血管，活化脑部，提高记忆力，早上喝它会觉得神清气爽，充满活力，安定神经，强化心脏，提神醒脑，疏通血路、抗菌、保护头发，促进毛囊血液循环，欧洲共同民间就用迷迭香泡酒来促进毛发生长，改善秃头掉发现象。

欧石楠：利尿及保进肠蠕动，帮助消化，帮助小便顺畅、加速排掉体内污物，养容等效果，对泌尿系统还有抗菌的功能。

马鞭草：安抚过度紧张或焦躁不安的情绪，可改善忧郁及帮助入睡，并可减轻经前症候群的症状。它的清香还可能有效集中注意力，并有瘦身的功效。

柠檬草：清理肠胃，早上喝它能排出肠子里的残余废物，促进新陈代谢，使人神清气爽，饭后则可以拿它当消食茶。胆固醇过高的人可饮用柠檬花作为日常保健。

菩提叶：安神镇静，改善睡眠的效果，可以兴奋跃动了整天的孩子睡前饮用，大人在心事重重睡不着的时候也很适合。在欧洲，若碰到好动的小孩，大人都喜欢给他们喝菩提茶。菩提茶还可以使小便顺畅以及促进新陈代谢，帮助消化及维持消化道机能，可当成日常健美茶饮用。

金盏花：古埃及人称为“回春草”，可帮助调体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修护肌肤问题和净化体内的功能最为显着。经期时饮用，会很好地改善不适的感觉。清香口气，对皮肤发炎有镇定的效果，用来漱口可保持口气清新自然。