注意这四个时期不用喝茶,就能够多活十年

  如今好多中老年人家退休之后,一张报纸,一杯茶就悠哉悠哉过一天,也真是惬意,但凡事都有两面,喝茶对身体好,但也要挑对时长,如果喝茶的时长不对,也许有损健康。中老年人喝茶,最好避开这四个时期:

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  1、睡觉前茶叶中包含使人亢奋的咖啡碱,影响人的睡眠质量,中老人本来睡眠就少,也许导致失眠。并且茶叶有利尿作用,中老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

  2、服药期有些换慢性病的中老年人需长时间服药,例如镇静助眠的药物与茶叶就有冲突,不可另外引用。还有茶碱对镇痛药也有一定抵制作用,降低药用作用,也要避开服药时期。如果不冲突的药,服药前后一个小时期间都不要喝茶。

  3、空腹时中老人的胃肠比较脆弱,茶叶中有好多能刺激胃部及其其他部位的化学成分,空腹喝茶也许引发低血糖的症状。有些中老人喜爱喝浓茶,过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,加重老人的病情。

  4、喝醉时有些中老人平时喜爱喝点小酒,茶叶中有亢奋中枢的作用,醉酒后喝茶UI加重心脏负担,对心肾功能较差的中老年人而言,醉酒后最好采用进食大量水果或小口饮醋的方法解酒。

  避开这四个时期喝茶,才能达到喝茶的健康作用。

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