喝什么茶护眼？

　　此刻人们坐在电脑前面的时间愈来愈长了，要不就是随身不离手机，对眼睛的伤害愈来愈大，今日给各位讲述几种春茶，教会我们在春季防护我们的眼镜，能观赏更多的春光。

喝什么茶护眼？插图

　　1、枸杞菊花茶

　　材质：枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少量。

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。

　　2、枸杞红枣茶

　　材质：红枣、枸杞。

　　作法：冷水煮开，再添加红枣、枸杞，煮约莫5分钟，添加冰糖，煮至凝结便可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而令人面色红润。

　　3、罗汉果茶

　　材质：罗汉果一个。

　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用滚水冲泡6~10分钟后，饮用。有很好的护眼功效。

　　4、茉莉花茶

　　材质：茉莉花5克、白砂糖适当。

　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甜美芳香，具有疏肝理气，祛燥补水，清热祛毒功效。

　　5、菊花山查茶

　　材质：菊花10克、加山查、金银花各10克，

　　做法：代茶饮用，能化淤消脂、清冷降压、减肥轻身，合用于瘦削症、高血脂症和高血压者。

　　6、绿茶

　　绿茶中维生素C、E含量较为丰厚，具有抗辐射、抗氧化性等功效。此外，常常饮用绿茶另有津润眼睛的效用，对减缓眼部疲惫有很好的疗效。

　　7、枸杞子密蒙花茶

　　做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

　　功效：可防范因为太高的电磁辐射对视觉体系形成影响。如目力降落、干眼症、白内障等，和比较严重时造成的视网膜脱落。

　　8、决明菊花山查茶

　　做法：决明子10克，菊花5克，山查15克，或以上三味按一样比例，以滚水冲泡，加盖焖约30分钟便可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　9、四子饮

　　做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。滚水冲泡饮用。

　　功效：滋补肝肾、清利头子、清肠通便、退翳明目。

　　关爱眼睛，放动手机，多注意身旁你以前疏忽的春光，拥抱大自然!