炒米茶不适合什么人喝（炒米茶的功效与作用）
炒米茶不适合什么人喝（炒米茶的功效与作用），在旧社会，虽然一款炒米茶并不是什么值得稀罕的东西，加上炒米茶本来的营养价值也不高，所以很多人都看不上，其实炒米茶的热量非常低，还是一款很好的养胃茶饮，在夏日口干舌燥的时候，饮用炒米茶，还可以起到快速止渴的作用，炒米茶虽好，但是也有一部分的人不适合喝炒米茶的，喝炒米茶的时候，需要注意哪些禁忌，下面一起来看看。
炒米茶不适合什么人喝
炒米茶不适合什么人喝：脾胃虚弱、火气较大、便秘人群禁忌饮用炒米茶，其炒米茶内含多种营养物质，如淀粉、蛋白质等， 生理期人群、过敏人群、失眠人群不适合饮用，以免影响消化和睡眠，其次炒米茶适热泡温饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。
炒米茶，适合脾胃湿重的肥胖者，常见症状如：肥胖、头晕头胀，头重如裹，昏昏欲睡，口中粘腻，腹胀，身体困倦，大便粘滞不畅或腹泻，食滞不消化。
炒米茶中应用的米是糙米，是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，与白米比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
炒米茶的泡法：取约30克焦米冲调，用开水冲调。泡了后最好用保温水杯焖一会儿，喝焦米水，焦米还可以吞掉，坚持不懈服用，有健脾胃、减肚子的作用。
成人能够每天喝，能吃米饭的人都能够喝，尤其是肠胃作用弱的人。不论是由于消化不良便秘還是腹泻，都能够用炒米茶来调养。
炒米茶的做法
这种茶的做法是把大米煮成米饭，然后在阳光下晒干，成为“米干”(里面有少量的水)；然后将干净的细沙放入大锅内作为热媒，用火烧大锅内的沙子，然后将“米干”分批放入锅内翻炒，水就会蒸发。米饭必须煎到变黄。当你煮的时候，就像你通常煮粥一样。
炒米茶的功效与作用
1.止泻
炒饭是一种非常古老的治疗腹泻的方法，因为大米中最重要的成分是淀粉，淀粉分解后会产生葡萄糖；此外，米汤具有止泻作用，可直接减少患者排便量，缩短人体排便时间。临床上，用交米汤代替补液剂，对腹泻有明显疗效。添加辅食超过8个月的婴儿可以用脚米汤止泻。炒饭(小米)后，其中所含的碳水化合物具有收敛作用，并能发挥止泻作用。
2.减肥
大米含有淀粉，淀粉是一种导致肥胖的物质，但是炒米茶的淀粉由于不断的炒制已经被分解，所以就没有淀粉，它会变成一种活性炭，所以即使人们经常喝炒米粉，也不用担心发胖。
3.保护肠胃
炒米中变成活性炭的物质可以附着在人体上，排出内脏中的一些毒素和脂肪。也叫刮肠刮油。
4.清热解渴
炒米茶是一种可以消暑解渴的茶。在夏天喝酒特别提神，没有必要担心喝得太多会伤害肠胃道。炒米茶是一种可以保护肠胃保健茶。
炒米茶的功效与作用禁忌
炒米茶具有健胃消食、止泻健脾的功效和作用，喝法是用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。
炒米是指用谷类植物经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的一种传统食品。谷物中含有多种营养物质，炒制后碳水化合物和蛋白质含量明显减少, 增加了粗纤维和谷物不溶性膳食纤维的含量。而膳食纤维是一种天然抗病防病和强身长寿的物质, 能够促进废物排出，饮食摄入多少直接关系到人体的健康。作为低蛋白高纤维的一种原材料，炒米比较常见做法是制成炒米茶。用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。炒米是高温爆炒而成，因此阴虚患者不建议服用。
炒米茶适合湿气重的人喝吗
炒米茶不适合湿气重的人喝，因为炒米茶主要是有清肠，消暑解渴以及保护胃的作用，而湿气重的人大多数和脾虚肾虚有关，可以食用红豆薏米粥或其他方法祛除湿气。
炒米茶有清肠护胃，消暑解渴的功效，它的做法也很简单，把大米煮熟，然后晒干，再混合干净的沙子放在大锅里密封起来就可以了，炒米茶不仅是保护肠胃健康的茶饮，还有一定的减肥作用。但它并不适合体内湿气重的人群饮用。体内湿气重的人，可以通过艾草泡澡除湿，艾草是一种草本植物，它可以入药，具有祛湿散寒，平喘止咳，消炎止血等功效，用艾草泡澡或泡脚，对于体内有湿气有很好的效果。还可以通过食用红豆薏米粥除湿，红豆和薏米一起熬粥喝不仅美味可口还可以去除体内湿气，清热利尿，坚持食用对体内湿气重的人能够起到很好的缓解作用，需要注意的是，红豆指的是细长的赤小豆。
建议体内湿气重的人不要盲目饮用祛湿茶，应当及时去正规的中医院找专业的医生，根据自身的体质来进行调理。
炒米茶一天喝几次能减肥
炒米茶一天喝2次能减肥，不要喝太多，因为本身没有营养，也不可能直接消脂，只是起到辅助作用。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。对于减肥的人来说，炒米茶是一种非常好的选择，很多人减肥期间都会拒绝吃米饭，担心里面的淀粉致胖，选择用炒米茶来代替米饭，虽然炒米茶也是用米做的，但是在不停的翻炒过程中，米里面的淀粉已经被破坏了，所以致胖的源头被切断了。
炒米茶怎么喝瘦得快
炒米茶又叫曲米茶，有清肠刮油的作用，炒米茶最好在早晚喝，因为早晚人的身体新陈代谢快，这时喝炒米茶减肥效果会更加明显，喝炒米茶是只能喝第一遍，而且还要与其他食物组合在一起食用，单独喝容易伤胃，长期饮用炒米茶，减肥瘦身的作用才强，这是因为米在炒制的过程中，面里所有的淀粉以及一些营养物质全部被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭可以吸附身体里面的有毒物质，帮助清除身体里的垃圾。
炒米茶的饮用禁忌
阴虚火旺不适合喝
炒米茶从本质上来说，是属于一款温热型的茶饮，如果是属于阴虚火旺的人群，适不适合喝炒米茶的，不然炒米茶中的温热物质会导致大家的上火症状加剧，出现严重的口腔溃疡，口舌生疮，咽喉疼痛等副作用的发生，如果饮用完炒米茶觉得咽喉上火不适的话，这部分人群就要注意了，禁忌饮用。
更年期间不适合喝
更年期容易出现心情烦躁，情绪波动较大，甚至是会出现失眠多梦等问题，正处于更年期的女性朋友们，是不适合喝炒米茶的，不然除了会导致上火症状明显的反效果之外，还会加重失眠的问题，周而复始，还会诱发严重的神经衰弱问题，睡得不好，大家的工作以及日常生活也会受到严重的影响。
生理期间不适合喝
生理期的女性朋友们，不适合饮用这款炒米茶，因为炒米茶中富含多种热性类型的物质，如果生理期间过量喝了炒米茶，会容易导致经血量瞬间增大，延长经期的情况出现，在生理期间，大家就乖乖地多喝热水，起到暖宫的作用就可以了，禁忌轻易去尝试其他茶饮，不然只会诱发更多的身体不适状况的发生。
虽然大部分的人群，都可以通过饮用炒米茶得到积极的功效与好处，但是有些体质的人群，是不太适合喝炒米茶的，喝炒米茶的时候，需要注意的禁忌大家也一定要清楚，这样才可以充分避开雷区，达到饮用更健康的目的。
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