保护嗓子长期喝什么茶（嗓子不好喝什么茶好）
保护嗓子长期喝什么茶（嗓子不好喝什么茶好），自古以来我国就喜欢喝茶，茶作为一种常见的饮品，不仅能够让人喝了之后更加神清气爽，其实也是可以治疗和预防很多疾病产生的。医学家表明，患有咽炎的患者就应该要在平时多喝一些对身体比较有好处的茶，这样能够起到利喉的功效，但是很多人不知道到底要选择哪种茶才是真正能够起到利喉功效。
保护嗓子长期喝什么茶
一般过度用嗓的人，往往会引起咽部的不适，引起嗓子疼或者是嗓子有异物感，所以在平时用嗓过度时，需要通过多喝温开水，避免少喝咖啡、浓茶等，可以选择一些清淡类的茶叶，如绿茶，还有一些自制的茶叶。
现在推荐给大家，如罗汉果茶、胖大海甘草茶、还有薄荷桑叶茶、菊花冰糖茶、橄榄海蜜茶，还有通过水果进行保护嗓子，如雪梨、菠萝、柿子、猕猴桃、甘蔗、柚子，这些都起到清咽利喉的作用。
保护嗓子要喝什么茶
保护嗓子可以饮用一些具有清热去火，利嗓止咳，化痰作用的花茶，效果特别好。比如胖大海茶，金花茶，蒲公英茶，板蓝根茶。
嗓子是人体的重要器官，保护嗓子光靠喝茶，作用不大，要从日常生活做起。比如平时不要用嗓过度，不要大声喧哗，吼叫以及长时间的唱歌，否则都会给嗓子造成伤害。
饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，抽烟，喝酒，熬夜都会给嗓子子带来不利影响。
嗓子不好喝什么茶好
1、胖大海茶
胖大海主要是由胖大海为主要原材料制成的一种茶，味甘性寒，归肺、大肠经，其中含有大量的胖大海素、半乳糖等成分物质，制成适量喝，具有很好的清热润肺、利咽开音等作用，对于人体嗓子是比较好的。
2、甘草茶
甘草茶主要是以甘草和绿茶制成的药膳，其中甘草豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎，味甘性平，适量进行饮用具有一定补脾益气、祛痰止咳，对于人体由于感冒引起的咳嗽治疗效果是比较好的，可以起到一定护嗓作用。
3、罗汉果茶
罗汉果茶是由罗汉果为主要食材制成的茶饮，其中罗汉果是葫芦科植物罗汉果的干燥果实，味甘性凉，归肺、大肠经，属于一种药物同源的食物，将其制成适量饮用，可以起到很好的清热润肺、利咽开音，对于保护人体嗓子具有一定好处。
4、乌龙茶
乌龙茶属于一种青茶，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，适量进行饮用既具有很好的养生作用，同时也具有很好的保健作用，对于人体嗓子也是比较好的。
长期用嗓喝什么茶
1、铁观音加胖大海和金银花：胖大海能消炎止痛、开音润喉；而铁观音和金银花都属寒性，都具有清热降火的功效，三者一起冲泡，有润喉利咽的功效。
2、薄荷桑叶茶：桑叶有疏风散热的功效，而薄荷有疏风利咽的作用，薄荷桑叶茶能够防治多种原因引起的声带充血、声音嘶哑和嗓子疼。
3、胖大海甘草茶：胖大海可以清肺热、润肺燥甘，而草能清热解毒，经常喝胖大海甘草茶可以帮助缓解嗓子的发炎和疼痛。
咽喉不舒服的人多喝这3款茶
第一，蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的制作方法非常简单，先将西柚切好，然后锅中放入适量的水，将西柚和蜂蜜放进去，用小火慢炖，大概炖一个小时就可以了。每一次做的量可以多做一点，并且做的时候水不要放的太多，做好之后用一个容器密封起来，平时想喝的时候就用勺子舀一点，再冲上开水就可以了。
蜂蜜柚子茶的营养价值非常好，而且还可以起到润喉的作用，会让嗓子变得不那么干燥，对于治疗咽炎也会有一定的帮助。也可以泡蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水只要将柠檬和蜂蜜放在容器里面，用水冲泡就可以了，蜂蜜柠檬水对于治疗咽喉炎是有很大的帮助的，效果跟蜂蜜柚子茶的差不多。
第二，菊花茶。治疗咽炎的时候可以泡菊花茶，菊花茶可以起到一定的清热解火作用，再发生了咽炎之后，整个人都会感觉身体有一股火，在喝完菊花茶两天之后，身体就会感觉舒服了很多，嗓子也不会这么痛了。所以现在有许多的人在出现了嗓子痛之后，都会用菊花来泡水喝，药店里面也会有专门用来泡水菊花的卖，有咽炎的人可以去购买。
第三，冰糖雪梨。冰糖雪梨非常容易做，只需要将雪梨切成小块，放入锅中，再往锅中加入适量的冰糖和水，小火慢炖一个小时就可以了。冰糖雪梨的口感非常好，而且对于咽炎非常有帮助，可以让身体的火气迅速的降下去，也会让嗓子舒服很多，不管是嗓子疼还是有咽炎，都可以这样做。
教师可长期饮用的护嗓茶有哪些
润喉茶 开放分类： 医学、药膳 【作法】 〔胖大海+蜂蜜〕 将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 〔罗汉果〕 将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。 〔甘草水〕将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。 〔麦门冬+玄参须〕 将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
嗓子不舒服喝什么茶好
罗汉果茶，说话多嗓子哑的人，可以用罗汉果泡水来帮助利咽开音，特别是对于经常需要说话的人，容易咽喉肿痛，声音嘶哑，用罗汉果泡水喝能够有效的防止嗓子哑。
冰糖梨水有很好的润喉清肺消痰降火的作用，对于嗓子哑能够帮助快速恢复，而且平时多喝也能帮助护嗓，可以在其中加入冰糖。
胖大海也有很好清热，解毒，润肺的功效，用胖大海泡水喝能够有效缓解嗓子哑等不适的症状，说话多嗓子哑的人，简单点的话，多喝温开水，能够缓解嗓子哑不适的症状，喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干痒，还能够帮助冲刷细菌病毒，促进身体血液循环，缓解因为炎症引起的嗓子哑。
可以口含润喉糖，因为润喉糖，一般能够清热解毒，清咽润喉，清新口气的作用。
经常用嗓子喝什么好
经常用嗓子可以喝具有清热解毒、清咽润喉、化痰止咳、滋阴润肺功效的食物，可以喝茶类，比如薄荷茶、胖大海茶、金银花茶、菊花茶、罗汉果花茶或茉莉花茶，也可以喝薄荷桑叶茶、金嗓子草本植物茶等，也可以用川贝或冰糖煮雪梨水喝，也可以用胖大海、甘草类的泡茶喝，都有助于保护嗓子。
饮食上也应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟、酒，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，都有助于保护嗓子。
2种茶具有润喉功效
1、手工茶。其实一般来说，在农家非常容易见到的手工茶就是非常好的，其利喉功效很明显，手工揉捏出来的茶虽然比不上一些在外面买的茶好喝，但是其营养价值却非常的丰富，含有的多种维生素是没有受到破坏的手工茶泡出来的，味道虽不如其他的好，但是却具有明显的利喉功效，是应该要常服用的，而且其价格也要更加经济实惠。
2、花茶。除此之外，花茶也是患有咽炎的患者可以多服用的，浓度比较高的茶一般来说咽炎患者应该要少喝，因为这样可能会使得自己的肝脏部位受损，而多喝花茶，对人的身体不会有任何的伤害，花茶的浓度一般都比较低，同时又可以达到利喉的效果，可谓是一举两得，这种方法也是现在很多人都在用的。
患有咽炎除了在平时可以多喝茶之外，也应该要注意咽喉部位的保护，不要吃太多辛辣刺激的食物，应该要多吃蔬菜和水果，出现了任何的异常现象，要选择及时去医院就诊，咽炎患者虽然说喝茶是比较好的，但是也不要服用过多的茶。
以上是 保护嗓子长期喝什么茶（嗓子不好喝什么茶好） 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/373113.html
