白牡丹茶失眠可以饮用吗？
白牡丹茶不建议失眠患者饮用，因为白牡丹茶中含有咖啡碱、茶多酚等物质元素，具有提神醒脑的作用，但是失眠患者饮用则会加重失眠的程度。
晚上喝白牡丹茶注意事项：
睡前两小时最好不要喝茶：
因为在睡前喝茶会引起神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。神经衰弱患者不要喝白牡丹茶，喝茶后可以兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易导致失眠。别喝浓茶：
喝白牡丹茶，不要太浓，一般150亳升水用5克茶就够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，过滤后将茶汤倒入茶杯中饮用。二泡只需3分钟，即做到随饮随泡。一般一杯白牡丹茶可以冲泡四五次。不适合喝白牡丹茶的人:
孕妇不适合喝白牡丹茶，因为它含有单宁酸，会与孕妇体内的铁结合形成不被吸收的复合物。如果孕妇喝太多浓茶，很容易形成孕妇妊娠贫血，也会影响胎儿先天性缺铁缺锌性贫血等隐患。
老年人体质差，消化系统和抵抗力不如年轻人。所以老年人每次喝白牡丹茶都要控制进度，不要喝太浓的白牡丹茶。
缺铁性贫血、胃肠或肝功能不良者应尽量不喝或少喝白牡丹，空腹不喝茶，起床后立即喝茶对健康无益。
白牡丹茶在失眠的情况下最好不要饮用，摄入过多的咖啡碱元素，会加重失眠的程度，并且以上提及的特殊人群也不要饮用白牡丹茶。
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