蒲公英茶失眠可以饮用吗？

蒲公英茶失眠可以饮用，但是最好热饮，还能去热散结，让睡眠效果更好。蒲公英茶的茶性较凉，饮用时也要适量饮用，不可过量饮用。

一般来说，取干蒲公英10到15克，用500毫升开水冲泡为最佳。而且蒲公英内营养物质较为充足，可以反复冲泡，三次为宜。蒲公英属性寒，和我们生活中的很多温性的养生物品都可以搭配使用，效果更加。

像和红枣一起搭配，可以活血化瘀，益气固神；和枸杞一起冲泡，可以健脾胃，宁神静心，清热排毒。

蒲公英具有药食两用的效果，常用蒲公英泡茶饮用，降低血糖值，降低血压，去除体内胆固醇过多，使人体健康。同时具有净化血液的作用，能很好地稀释血液内的废物，常用蒲公英泡水饮用，具有多种保健效果。

很多女性可能都有乳腺问题。乳腺增生、乳腺炎等疾病比较常见。在临床上，蒲公英常用于治疗乳腺炎。因为他可以通乳散结节，所以对女性的乳房非常有益。

现代研究发现，蒲公英叶具有良好的抗肿瘤作用。用热水冲泡新鲜蒲公英叶和蒲公英，用热水冲泡，具有清热解毒和抗肿瘤的效果，同时提高身体免疫力。

蒲公英的根含有很多营养成分，可以用蒲公英浸水喝，保护肝利尿。特别适合经常喝酒、肝脏不好的人。

蒲公英茶失眠可以饮用，但是饮用时也要注意一些注意事项，蒲公英茶功效虽好，但是也要健康科学的饮用才好。