菊花和普洱茶一起喝有什么好处

普洱茶

　　菊花和普洱茶可以一起喝，是常见的搭配饮法。而且菊花和普洱茶搭配喝也有不少好处，是味道独特又健康的茶饮料。那么，菊花和普洱茶一起喝有什么好处？下面我们来了解看看。

　　1、菊花及普洱茶皆有清肝明目、散风去热、消暑健脾、补中益气功效。

　　2、菊花和普洱茶搭配，能调节肠胃、舒张血管，起到淡化雀斑、摆脱肤色黑暗、能解决因便秘引起的痘痘问题。

　　3、菊花和普洱茶在一定程度上，是属于无害养生药，普洱茶中儿茶素、茶多酚、花青素等化合物，再佐于菊花清肝排毒、养气作用，有抗氧化、抗衰老美容功效。

　　4、常饮用菊花普洱茶，能抵抗、排除体内积存有害化学物质和放射性物质功效。

　　材料：普洱茶饼5克、菊花3克、冰糖10克、水200ml。

　　做法：

　　1、取茶碗（最好是盖碗）选择菊花3克，普洱茶5克投入碗中。

　　2、用高温沸水进行冲泡，第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。

　　3、冰糖放入茶壶中然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。

　　4、可反复冲泡。

　　菊花与普洱茶搭配冲泡的茶，能够让人口感清爽。菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效，是很好的保健饮品，用来入普洱茶最妙。普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。