喝茶抗感冒，这些窍门要知道！
烈日炎炎，
只想躺在空调房里静静地躺着，
可是冰凉饮葛优躺一时爽。
然后……
发热、咳嗽、咽喉疼痛
鼻塞、头痛、四肢无力
统统找上你！
1、热感冒的症状
“热感冒”症状主要表现为发热、头昏或头痛、咽痛、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
2、喝哪类茶能预防感冒？
茶叶一直是被誉为防上火感冒的佳品，茶叶中的茶多酚抗菌效果已被现代科学证明，白茶效果则更佳。
最新的研究表明，白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。
该研究还显示，白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制。
这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用，从而证实了喝白茶能预防感冒的说法。
3、养生茶饮
纯茶饮：白茶
冲泡方法：
1、盖碗法
方法：取5g茶投入盖碗，用90°开水洗茶温润闻香，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到白茶的清新口感。
2、杯泡法
方法：用3-5g茶200ml于透明玻璃杯，先醒茶闻香，再用约90度开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。
养生代茶饮
1、二花清凉茶
材料：由三种花组成，分别是黄贡菊一朵、白贡菊1朵和金银花5g
做法：用开水进行冲泡
功效：清热解毒、平肝明目，适宜女性饮用。
2、薄荷绿茶
材料：绿茶、薄荷各12克。
做法：用约90°开水进行冲泡，加入蜂蜜适量服用
功效：清热、利咽、润肺、通便，尤其适用于过食甘肥而大便秘结者。
注：文来源茶频道，贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
以上是 喝茶抗感冒，这些窍门要知道！ 的全部内容， 来源链接： utcz.com/cha/367060.html
