用于监测您的健康和健身的最佳智能手表
市场上有如此多的健康监测智能手表，很难确定最适合您需求的一款。我们可以提供帮助。
二十年前，如果你想监测你的血压，接受睡眠呼吸暂停测试，或者甚至追踪你的健康和健身目标，你可能不得不去看医生。现在，智能手表革命即将来临，只需轻轻一按手腕，便可获得所有可让您保持健康和安全的数据。太棒了，对吧？
但是市场上有这么多健康监测设备，您怎么知道哪一款适合您呢？这就是我们的切入点。我们会照顾您和您的技术，无论您是寻求帮助选择最适合您健康的手表，还是试图保护您最喜爱的家庭技术。这是我们的最佳健康监测智能手表指南。
最好的全能智能手表来监测你的健康
最好的健康监测手表是为您提供最重要功能的手表。你的首要任务——健身进步、减肥、心脏健康、压力管理、更好的睡眠——应该通知你佩戴的智能手表。喜欢您手表的外观和感觉是可以的。如果您更喜欢大屏幕，Apple Watch Ultra ™ 配备了 49 毫米的大屏幕。Google Pixel® Watch设计有圆形、可自定义的表面，并提供多种表带选项。
您还需要一款具有兼容应用程序的智能手表，以便您可以在移动设备上查看数据。. 通过这种方式，您可以获得有关您的心率、活动水平、心电图 (ECG) 读数的最新信息，这些读数可以检查您的心律和电活动，甚至您的血氧和压力水平。
因此，如果您有 iPhone®，请考虑将其与Apple Watch® 8配对。如果您有 Samsung Galaxy® 智能手机，将其与Samsung Galaxy™ Watch 5配对可获得最佳效果。
用于心率监测的顶级智能手表
大多数智能手表和活动追踪器都提供基本的心率监测。此功能可以帮助您定制锻炼以满足您的健身目标——无论您是想减肥还是改善整体心脏健康。心率监测还可以帮助您管理心律失常和心房颤动等慢性疾病。
如果您想要更高级的心率跟踪，请寻找Garmin® Venu 2 Plus或Withings ScanWatch®等智能手表。两者都每秒对您的心率进行多次采样，并在您的每分钟心跳过高或过低时提醒您。这对于患有高血压、注意心率加快（心动过速）或担心心跳过慢（心动过缓）的人很有用。
进行心电图测试的最佳智能手表
Apple Watch Series 8和Samsung Galaxy Watch 5 等设备配备内置电子心脏传感器，可让您直接通过手表进行心电图检查，这是一种用于快速监测心脏健康的无痛测试。这可以让您省去昂贵且耗时的看医生之旅，让您安心。
您需要下载兼容的 ECG 应用程序，然后在佩戴手表的同时打开该应用程序以快速读取大约 30 秒的读数。您的手表会将结果发送到您与之配对的智能手机。
无论结果如何，如果您感觉不适或出现任何症状，请立即致电您的医生。
顶级智能手表来检查你的血压
如果您想保持健康，定期检查血压非常重要，这是心脏病发作和中风风险的关键指标。现在，您可以直接从智能手表上进行操作。
如果您使用传统血压计（使用连接到您上臂的袖带的那种）校准您的设备，那么三星Galaxy Watch 5等型号可以使用内置传感器测量您的血压。
与此同时，WearWiz 的 BP Doctor Pro 配备了内置于表带中的充气袖带，可在几秒钟内在屏幕上显示数字血压读数，使其成为最有益于健康的智能手表之一。
追踪睡眠的顶级智能手表
需要睡个好觉吗？寻找具有内置睡眠跟踪功能的手表。一种选择：Fitbit® Sense 2，它每个月都会分解您的睡眠数据并指出您可以如何改进它。
另一个选择：Apple Watch（SE、Ultra、Series 3 或更新版本）。它带有自己的应用程序，可让您设置就寝时间表，并通过记录您的动作、心率和其他数据来了解您的睡眠情况。它甚至会检查您过去 14 天的睡眠趋势。
用于检测跌倒的顶级智能手表
该技术并不完美，但一些智能手表现在可以检测到您何时跌倒，并自动呼叫紧急服务，这可能会挽救您的生命。通常，具有此功能的手表会发出嗡嗡声并发出警报，警告您有人拨打 911，如果是误报，您将不得不取消。
在其 2023 年型号中提供跌倒检测功能的手表包括Google Pixel Watch、Apple Watch Ultra和Garmin Forerunner 45S。
顶级智能手表可追踪您的健康状况
健康监测手表以及简单的健身追踪器，从简单地计算步数到激励您锻炼，已经取得了很大进展。现在，这些设备具有广泛的功能，从坚固防水的表壳到内置 GPS 和强大的 Wi-Fi。
如果监测您的活动是您的重点，请寻找带有内置健身追踪器的手表，例如Garmin Fenix 7X Sapphire Solar或Garmin Vivoactive 4。
如果您喜欢长时间锻炼——想想跑步和徒步旅行——寻找一款电池续航时间长的智能手表，例如 Amazfit® T-Rex 智能手表，在您不使用 GPS 时可以运行 40 小时，或者Apple Watch Ultra，一次充电可持续长达 36 小时。
追踪月经周期的顶级智能手表
对于想要跟踪或预测月经周期的女性，请查看Apple Watch Series 8等智能手表。它具有周期跟踪功能，以及用于跟踪体温变化和预测排卵的皮肤传感器。您还可以在带有月经周期跟踪小部件的Venu等 Garmin 手表上获得经期提醒和生育预测。
你的电子产品无处不在。他们需要跟上的保护。
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