使用电脑看电视时间每次不宜超过多少分钟

使用电脑看电视时间每次不宜超过多少分钟

每次不宜超过60分钟。使用电脑看电视,相隔半小时应闭目休息一会,或向远处眺望,使眼睛得到一定程度的休息,看电脑时应增加眨眼的动作,防止发生干眼症,眼睛疼痛的情况就会减轻,也能预防近视。

将每天看电视时间控制在1~2小时,不要超过2小时。电视电脑给现代社会带来极大方便同时,也或多或少给健康造成了一些负面影响,比如记忆力衰退,甚至颈椎病腰椎病尾骨病、干眼症等许多常见疾病,然而无论采用何种方式规避,都不如适当控制一下看电视电脑的时间。

造成记忆力衰退的因素有很多种,其中看电视电脑也是这种负面因素之一。某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力,不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书,因为只有读书才会时刻让你的智力活动处于积极状态。每天看电视电脑平均3小时以上的人,就可患上电视电脑综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视电脑有关。


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