女人喝茶叶的好处和坏处哪个时间段喝绿茶减肥好

茶的功效

绿茶是我国茶叶专卖店中的热卖种类，它弗成是男人的最爱，菊花茶，還是很多女人最爱喝的健康饮料，平常女人喝绿茶不仅能为身体填补富厚的水份，还能美容瘦身更能防衰老。然则女人喝绿茶也是有它的两面性，异常是过多食用对身体也是有一些弊端。

女人喝绿茶的益处

1、降血脂减肥瘦身

降血脂减肥瘦身是女人喝绿茶的较年夜益处之一，它带有的茶氨酸和儿茶酸，能加速人体内人体脂肪的新陈代谢与溶解，并且能清除人体血液中沉积的碳水化合物，并加速身体内过氧化物脂类的新陈代谢，平时常常冲调食用不仅能防止血脂高还能具有瘦身减肥的症结功效。

2、预防癌症

女人喝绿茶时，能够消化吸收富厚的儿茶酸和茶氨酸及其咖啡因，这种化学物质不仅能缓解疲劳，并且能提升身体的免疫才能，能够低落身体内致癌物的转化成，绿茶中还带有茶氨酸和氨茶碱及其维C等多种多样具备防癌化学物质的营养元素，因此女人平常多喝些绿茶能预防癌症产生。

3、抑菌抗病毒治疗

女人多喝绿茶还能提升身体的抑菌才能和抗病毒治疗才能，由于绿茶中带有与众不合的茶氨酸，这类化学物质能够提升人体内丙种球卵白的总数，也可以提升身体的抗沾染药才能，并且它带有的维他命C还能抑止杀死人体内的多种多样病毒沾染，这种要素的存有使绿茶也就具备了优异的抑菌抗病毒治疗功效。

女人喝绿茶的弊端

一切正常状况下女人喝一些绿茶对身体并没什么弊端，可是女人平常弗成以喝太浓的绿茶，要不然会抑止身体对铁的消化吸收，光阴长了异常容易引起缺铁性贫血，此外女人过多喝绿茶还会继承影响身体的内排泄失调，对照严重时候引起头疼和乳房疼痛，这也是女人喝绿茶最常出現的弊端。

女人喝茶叶的好处和坏处 哪个时间段喝绿茶减肥好